Irish Heart Log

[Dressed Black]

Thnx Dumba, Strong en Hummer.
Wel Hum ik heb het even gemeten en ik pak de halter zo'n 6-7 cm meer naar het midden dan jij, een stuk smallere greep dus. Dit doe ik omdat ik anders teveel druk krijg op de rotator cuffs die vroeger zowel links al rechts gescheurd zijn zoals je wel zal weten. Deze zijn mijn zwakke plek en ik ben doodsbenauwd om weer op de operatietafel te moeten en een half jaar te verliezen, vandaar die nogal smalle greep.
Als jij vroeger 180 gepakt hebt dan gaat je dat nu ooit weer lukken, zeker weten! Zeker zoals jij door de pijn heen kan trainen.

 

[Loo]

Brute PR op incline bench, ziekelijke gewichten

Thnx Impo, ja dat bridgen daar ga ik van door het lint he, zelfs op die korte 4 weken voel je de krachten en vooral de geestelijke kracht verminderen en dat is heel ambetant. In die 4 weken ben ik ook heel zenuwachtig en lichtgeraakt, ik voel mij daar heel rot bij. Daaraan zie je natuurlijk goed dat de AS geestelijk verslavend werkt he, want de producten werken door voor 3 weken (zelfs in de bridge) en dus kan je daar fysiek eigenlijk maar 1 week echt last van hebben, maar het zit hem allemaal in de geest he, ik heb minder eetlust, geen enkele zin om te trainen en ga zo maar door.

Klik om te verkleinen...

op hoeveel mg ga je bridgen voor hoelang?

 

[Timmeeh]

geschifte incline bench zwarte geklede

denk dat ik eens een tijdje ook dit soort van training ga uitproberen

 

[Hummer]

Laten we het hopen, dat het nog een keer lukt!

Je pakt hem wel redelijk smal dan!
Wel goed voor de triceps...
Die zullen wel een redelijke workout hebben gehad na zo sessie.
Keep it up Oldtimer!








Oldtimer in de beste zin van het woord natuurlijk éh!

 

[Dressed Black]

Brute PR op incline bench, ziekelijke gewichten



op hoeveel mg ga je bridgen voor hoelang?

Klik om te verkleinen...

Ik bridge voor 4 weken, 500, 250, 250 en 250 mg. Mijn normale dosis is 2 gram per week + nog proviron.
Ik blijf dus altijd nog wel extra test in mijn lijf hebben maar toch voel ik heel goed het verschil.
Thnx trouwens Loo.

 

[Dressed Black]

geschifte incline bench zwarte geklede

denk dat ik eens een tijdje ook dit soort van training ga uitproberen

Klik om te verkleinen...

Thnx Tim, ja je moet het eens proberen, maar wel wat minder sets doen in het begin om overtraining en overbelastingsverschijnselen te vermijden.

 

[Dressed Black]

Laten we het hopen, dat het nog een keer lukt!

Je pakt hem wel redelijk smal dan!
Wel goed voor de triceps...
Die zullen wel een redelijke workout hebben gehad na zo sessie.
Keep it up Oldtimer!








Oldtimer in de beste zin van het woord natuurlijk éh!

Klik om te verkleinen...

Ja, ik moet mijn triceps niet meer apart trainen!
Jij ook verdergaan op de goede weg Bro (bijna old timer).

 

[Hummer]

geschifte incline bench zwarte geklede

denk dat ik eens een tijdje ook dit soort van training ga uitproberen

Klik om te verkleinen...

Dressed the inspirator!

 

[UnCompress]

Monster bench met veel setjes weer... alleen die opwarm sets al.

 

[Dressed Black]

Monster bench met veel setjes weer... alleen die opwarm sets al.

Klik om te verkleinen...

Thnx mc!

 

[Dressed Black]

Een brutale bankdruktraining Dressed!
Ik kan me haast niet voorstellen dat ik dat ook ooit heb gedaan, in m'n jeugd...
Nee onzin, ik was ergens in m'n 20's toen m'n top op 180 was... (het gaat me nu zo slecht af...)
Jij doet dit gewoon op 53 jarige leeftijd!
Klasse hoor!
Heavy fuel of niet, je moet het toch maar doen.

En dan zo veel sets met die grote gewichten!

Hoe breed pak jij de halter?
Ik heb altijd net mijn pinken binnen de ringen.

Maar Impo heeft je toch niets nieuws verteld, of wel..?
Er zijn zo veel verschillende manieren van trainen.

Klik om te verkleinen...

Ja toch wel hoor, door hem heb ik er aan gedacht om sneller naar mijn zwaarste gewicht te gaan waardoor ik frisser was om in de zwaarste sets zwaarder te gaan.

 

[Hummer]

Ja toch wel hoor, door hem heb ik er aan gedacht om sneller naar mijn zwaarste gewicht te gaan waardoor ik frisser was om in de zwaarste sets zwaarder te gaan.

Klik om te verkleinen...

Ok dan...

 

[Paljas]

177.5kg op de incline bench is werkelijk een misselijk gewicht steek ons maar de ogen uit!

 

[Dressed Black]

177.5kg op de incline bench is werkelijk een misselijk gewicht steek ons maar de ogen uit!

Klik om te verkleinen...

Thnx Paljas!

 

[Anoniem_1989_9]

goegetraind echt indrukwekkend!

 

[Dressed Black]

goegetraind echt indrukwekkend!

Klik om te verkleinen...

Dank je wel Henk!

 

[marrkos]

Jezus.. 177.5.. sta je al in de forum top 100?

 

[Dressed Black]

Jezus.. 177.5.. sta je al in de forum top 100?

Klik om te verkleinen...

Bedankt Mark, die top 100 interesseert mij niet hoor.

 

[Hummer]

Bedankt Mark, die top 100 interesseert mij niet hoor.

Klik om te verkleinen...

D'n Dressed mächts es mainly for zichzelf!
Volgens mij zit m'n talenknobbel in de knoop...

 

[Yin Yang]

Moet niet gekker worden hier!!! maar je ziet het he jonkies