is dit echt waar?

[doodsfitness]

hoi allemaal,

Ik voetbal en daarom doe ik aan krachttraining om mijn benen etc sterker te maken, nou wil ik ook gaan spinnen(soort wielrennen op een vaste fiets). sommige mensen zeggen dat dit geen goede combinatie is en dat je hierdoor langzamer wordt in voetbal. klopt dit?

Klik om meer te lezen...

 

[barebald]

Ja, van een betere conditie word je inderdaad enorm langzaam.

 

[Tythor Zeth]

"Mijn auto heeft twee lekke banden. Moet ik beide maken/vervangen of maar één?"

Benen altijd trainen. Punt.

Klik om te verkleinen...

Als je een harde wind hebt, nouja, dan ga je toch ook zeilen of niet?

Wielrennen is prima om je conditie te verbeteren, waar je bij voetbal weer profijt van hebt.

 

[orgineel]

Kan prima, denk er wel aan dat je ook rust moeten hebben.

 

[xndrr]

Het is wel zo dat je bij fietsen je spieren op een andere manier gebruikt dan bij voetballen. Ik zou gwn wat hardlopen en cardio in de gym doen als je je conditie wilt bijschaven.

 

[Klinker]

Benen trainen en dus versterken zal goed zijn voor het voetballen.

 

[speafunz]

Ga squatten om je benen te versterken! Kijk hoe een prof-voetballer revalideert en welke krachtoefening de meesten wel doen;-> squat baby

 

[supersized]

doodsfitness 4 president

 

[Anoniem8600]

Spinnen = tot de max gaan = inderdaad niet handig om maximaal te gaan op andere dagen dan waarop je het voor je sport kan gebruiken..

 

[Calyptus]

op is troll volgens mij.