- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
beste is denk ik eentje uitzoeken waarbij we ongeveer evenveel rijstijd hebben.. en idd onbeperkt zittenJa inderdaad, dat scheelt een hoop. Ik ga komende week misschien woensdag en zaterdag wat kleinere refeeds doen zo kort voor mijn wedstrijd.
Dat heb ik dus ook, lekker rustig aan doen en niet haasten maar wel een heeeeeele hoop eten. Vaak zijn die ayce 2,5 uur ofzo onbeperkt, maar dan zoeken we er een uit zoals ik gisteren had waar je gewoon geen tijdslimiet hebt.
Ik had mijn vriendin al gewaarschuwd dat ik uuuuren wilde zitten, maar na 4 uur had ze het toch een beetje gehad en bestelde ik op het eind nog een hoop als laatste ronde![]()
geen zin om te haasten vooral niet tijdens me eerste x als sushi maagd.ik doe zelf 2 dagen extreem low en dan weer een refeed boven onderhoud.. tot nu toe gaat het goed maar kom op die low dagen steeds dichter bij jou kcals haha!




