MuscleMeat

Jasenko forever improving

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.701
p*ssy's doen geen 10000 reps, dus valt best mee hoor ;)
Nog gratz met je DL pr! damn, ik wil toch eens een lesje van je hoor.
Ik heb ook gewoon goed mijn best gedaan en vrij hard getraind, maar achteraf voelde ik me net zo moe als na een setje zware squats :P

Ga morgen mee trainen en sushi eten dan!
 
Ik woon in Breda, maar we gaan met een paar man van het forum trainen bij Golds Gym in Nieuwegein en daarna sushi eten in de buurt.

hmm, 60 km.. Met de trein prima te doen! Maar helaas heb ik al een druk schema morgen... trainen, motor fixen, feestje.. Hoe laat beginnen jullie?
Tag mij volgende keer ff, ik ben zeker in!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.705
hmm, 60 km.. Met de trein prima te doen! Maar helaas heb ik al een druk schema morgen... trainen, motor fixen, feestje.. Hoe laat beginnen jullie?
Tag mij volgende keer ff, ik ben zeker in!
Jammer man. We beginnen om half 3.
Had je mijn log maar beter in de gaten moeten houden :P Maar zal je de volgende keer taggen dan!
 
Jammer man. We beginnen om half 3.
Had je mijn log maar beter in de gaten moeten houden :P Maar zal je de volgende keer taggen dan!
Lijkt me ook wel tof een keer mee te gaan! Gold's is voor mij goed in de buurt!

Shizen in Vianen is wel een aanrader..helaas wel een 'tijd limiet'
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.711
Was weer een goede meet gisteren. Golds Gym is zeker een vette gym, echt huge. Veel groter dan ik had verwacht.
Samen met @flexx123 door de push workout gegaan:

Push B
Incline dumbbell bench press (30 gr)
13x36
10x40
8x44 Lekkerrrrrr

Barbell bench press
12x85
10x95
8x100 Ook lekker, ging beter dan verwacht

Dumbbell flyes (stand 1)
13x20
12x22

Dumbbell shoulder press
13x20
11x22
8x26

En nog wat machine dips en pushdowns enzo voor triceps.

Natuurlijk nog een groepsfoto gemaakt:


En vervolgens sushi gegeten, was ook weer prima. Ze hadden er echt veel keus en lekker zonder tijdslimiet ayce gegeten.
Uiteindelijk hebben we er toch wel een uur of 4,5 gezeten denk ik.
Nog wat foto's omdat het kan:

20170225_173839[1].jpg


20170225_171125[1].jpg


20170225_154212[1].jpg
 
Laatst bewerkt:
Gaat lekker in de bulk zie ik + goede trainingen :bow2:
 
+2.5kg valt me nog mee na vrijdag en gisteren :D

could not resist the scale...
 
4,5 uur, oh my, da's een beste zitting :D
Niet lang genoeg though, niet de bedoeling dat je er van afvalt :o
 
4,5 uur, oh my, da's een beste zitting :D
Niet lang genoeg though, niet de bedoeling dat je er van afvalt :o

niet lang genoeg? :eek: Die @vntl en @Jasenko kunnen echt goed eten niet normaal, ik was wat eerder gestopt dan hun hahah. Was weer een goeie training en gezellig mannen. Moeten we snel overdoen en dan met wat meer mensen erbij!
 
4,5 uur, oh my, da's een beste zitting :D
Niet lang genoeg though, niet de bedoeling dat je er van afvalt :o
Dit dus!

Hoewel...4.5uur knallen..:eek!:

Ben wel benieuwd of ik het een beetje bij kan benen qua vreten...al moet ik bekennen dat ik geen sushi lust en alleen maar grill en frituurmeuk bestel!:o
 
niet lang genoeg? :eek: Die @vntl en @Jasenko kunnen echt goed eten niet normaal, ik was wat eerder gestopt dan hun hahah. Was weer een goeie training en gezellig mannen. Moeten we snel overdoen en dan met wat meer mensen erbij!
zeker :)

ik vond die oliebolachtige dingen ook zeker een reden om er nog eens heen te gaan haha (en de spekkoek)
 
Terug
Naar boven