MuscleMeat

Je-C log

Users who are viewing this thread

JudokaDomie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2007
Berichten
2.391
Karma
0
vandaag:

- bench press
4x 8x 30kg

- BOR's
4x 8x 35kg

- fs
4x 8x 35kg (klote met grip)

- bb shrugs
4x 10x 40kg

- sideraises
4x 8x 4,5kh

- abs:
3x: 10x sit ups + 10x leg raies + 10x crunches + 10kg + 10x leg raises + 10x side crunches + 10x side leg raises
 

JudokaDomie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2007
Berichten
2.391
Karma
0
Ik heb z'n training ff gepost met mijn account:P
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Hoe lang train jij al?:)
 

JudokaDomie

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 mei 2007
Berichten
2.391
Karma
0
Zo lang als zn log is...

Dat was zo ongeveer zn eerste training...

Hijs heel dun enz. maar gaat verandering in komen...
 

Naar boven