- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Momenteel eet ik zo'n 2700 kcals (cutten)
Eiwitten aim ik op 240-260, vetten en variëren. Ik wil denk ik nog zo'n 2-3 procent droger staan alvorens ik ga bulken.
Je moeder
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.624
- Weergaven 145.213
- Volgers 94
-
- Tags
- moeder
- Status
Momenteel eet ik zo'n 2700 kcals (cutten)
Eiwitten aim ik op 240-260, vetten en variëren. Ik wil denk ik nog zo'n 2-3 procent droger staan alvorens ik ga bulken.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
als ik jouw bench mag beoordelen dan zou ik me niet zo druk maken over je polsen
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
als ik jouw bench mag beoordelen dan zou ik me niet zo druk maken over je polsen
Achja dan lijken je biceps groter, draait toch uiteindelijk allemaal om illusie
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Momenteel train ik elke dag. Mijn vriendin is over 6 dagen uitgeteld dus hij kan er zomaar ineens zijn. Vandaar even geen training missen want dat zal straks wel eens voorkomen.
Rows
20x20
10x50
10x70
10x80
6x90
5x6x100
Snatch grip rows
5x10x50 (max minuut rust)
Db rows
3x8x40
OHP (3 tellen locken)
12x40
12x40
9x40
8x40
Side raise
5x10x13
Rows
20x20
10x50
10x70
10x80
6x90
5x6x100
Snatch grip rows
5x10x50 (max minuut rust)
Db rows
3x8x40
OHP (3 tellen locken)
12x40
12x40
9x40
8x40
Side raise
5x10x13
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Je gaat dalijk echt wel ‘momentjes’ hebben dat de kleine slaapt en dan kun je gewoon tussendoor trainen 
Als alles goed gaat en mama en de kleine gezond zijn (inşallah) dan ben jij de gelukkigste man op aarde
en gewoon janken hè als de kleine er is. Heb ik ook gedaan, mijn vrouw was in 1 klap alle pijn vergeten toen ze mij zag janken 
Als alles goed gaat en mama en de kleine gezond zijn (inşallah) dan ben jij de gelukkigste man op aarde
en gewoon janken hè als de kleine er is. Heb ik ook gedaan, mijn vrouw was in 1 klap alle pijn vergeten toen ze mij zag janken 
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
jazeker janken, was ook mijn ervaring...so what? "Big boys don't cry, but men do"!Je gaat dalijk echt wel ‘momentjes’ hebben dat de kleine slaapt en dan kun je gewoon tussendoor trainen
Als alles goed gaat en mama en de kleine gezond zijn (inşallah) dan ben jij de gelukkigste man op aarde
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Eens, ik ook, is ook onmogelijk tegen te houden op dat momentJe gaat dalijk echt wel ‘momentjes’ hebben dat de kleine slaapt en dan kun je gewoon tussendoor trainen
Als alles goed gaat en mama en de kleine gezond zijn (inşallah) dan ben jij de gelukkigste man op aarde
blastoise
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2019
- Berichten
- 1.793
- Waardering
- 1.390
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
‘Relax, just breaking balls dude’
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Nog steeds kinderloos, ik merk het, geef niks
blastoise
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2019
- Berichten
- 1.793
- Waardering
- 1.390
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Fixed.Voor altijd kinderloos ik merk het, geef niks
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Je gaat dalijk echt wel ‘momentjes’ hebben dat de kleine slaapt en dan kun je gewoon tussendoor trainen
Als alles goed gaat en mama en de kleine gezond zijn (inşallah) dan ben jij de gelukkigste man op aarde
Ow het lukt mij sws wel om 4x per week te trainen, al zal ik vermoeid zijn. Gelukkig een maand verlof zodra hij er is..dus kan ik ook wel hier en daar dutten.
Janken ga ik absoluut doen, jank nu al zowat als ik er aan denk. Kan ook door het kuren komen lol.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Zeg nooit nooit.
blastoise
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2019
- Berichten
- 1.793
- Waardering
- 1.390
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik zou er niet mee kunnen leven als ik een dochtertje krijg. Die constant lastig gevallen gaat worden door Marokkaantjes en daar zou ik Niet mee kunnen leven. dan eindig ik binnen notime achter de trailies. wss valt mijn dochter dan ook op dat volk. (Zeg niet dat ze allemaal slecht zijn maar waar ik vandaan kom is het algemeen bekend en ik ken al die jongens en de opvolgertjes worden alleen maar erger en nog meer hyena)
Mijn zoon zou een ergere versie van mij worden weet niet of dat ook zo slim is.
+ wss kan ik toch al geen gezonde cum produceren.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
Dan zet je beter maar gewoon geen kind op de wereld
blastoise
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2019
- Berichten
- 1.793
- Waardering
- 1.390
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
PreciesDan zet je beter maar gewoon geen kind op de wereld
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Och, het word een tijdje erna wel weer wat strakker hoorIk zou nu denk ik ook janken als ik vader zou worden, alleen om heel andere redenen
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Dat strakke is het probleem niet, ik heb ook nog wel een goede grip als het nodig isOch, het word een tijdje erna wel weer wat strakker hoor
maar als 20 jarige student een kind achterlaten in Peru is nu toch wel echt de nachtmerrie hoor
- Status
