hoezo valkenswaard? zo lang ga ik niet wachten hoor![]()
Haha, ojee.
Hoop dat je krijgt wat je wilt

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
hoezo valkenswaard? zo lang ga ik niet wachten hoor![]()

hoezo valkenswaard? zo lang ga ik niet wachten hoor![]()



140 ging nu easy
160 eerste fail, maar bij 2e set ging ik er minder luchtig naartoe

oooooooooooooooh mooi liedje *romantic mode*
en DL komt wel in orde, ik kom wel eens mee trainen en tja, dan mag je niet onderdoen voor een meisje he![]()


les 1: verkeerde instelling!
moet zijn: hahaha, ik ga je inmaken meid, vergeet je zakdoekjes niet mee te nemen!


Vanmiddag:
DL:
DL
2 x 8 x 60
3 x 100
1 x 120
1 x 130
1 x 140
[f] x 160
1 x 150
1 x 160 [PR]
6 x 130
7 x 130
SLDL
3 x 5 x 100
commentaar:
Weer 10 kg op mn DL140 ging nu easy
160 eerste fail, maar bij 2e set ging ik er minder luchtig naartoe
![]()
Nog steeds niet superzwaar gewicht, maar ach, met de progressie van de laatste weken...![]()

goed dat je niet zo zwaar getraind hebt schat, heb je ten minste geen last van spierpijn morgen en kan je mij eens lekkere massage geven![]()

Komop Jonko, Deadlift Is Met Gevoel Man, Deadliften = Net Als Liefde.. Werk Je Er Niet Aan.. Zal Het Nooit Opschieten! Dus Gooi Nog 10 Kilo Erop!


