||Jonko's|| Road to Redemption
- Topic starter Jonko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.289
- Weergaven 49.806
- Volgers 27
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Jonko is dat wel van mij gewend. Heb ook goede zelfspot hoor
Alleen dat hoor je een stuk minder van mij
precies, ik weet wie et zegt
heb je al gespaard voor et etentje?
precies, ik weet wie et zegt
heb je al gespaard voor et etentje?
Heb ik al betaald hoor
Wacht nu maar af kleine ectoman
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Noem 1 reden
Hij is klein.
Hij is ecto.
Zijn vriendin is sterker dan hem.
Hij fietst nog.
Moet ik echt doorgaan
heeft ie een vriendin dan?
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Heb ik al betaald hoor
Wacht nu maar af kleine ectoman
je hebt et etentje met mij al betaald? ben je zo zeker van dat je gaat verliezen?
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
van onder welke steen kom jij vandaan?
Hells Angel heeft een relatie met Jonko?
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 6.263
- Waardering
- 2
Noem 1 reden
Hij is klein.
Hij is ecto.
Zijn vriendin is sterker dan hem.
Hij fietst nog.
Moet ik echt doorgaan
Dan hij.
Dan hij.
Mag je 100 nijmegenaren vragen en zul je je antwoord krijgen
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Vanmiddag:
DL:
DL
8 x 60
3 x 100
1 x 120
1 x 140
1 x 150
1 x 160
1 x 170 [PR]
2 x [f] x 180
1 x 140
[f] x 140 [rug auw]
SLDL
1 x 120 [PR]
1 x 130 [PR]
1 x 140 [PR]
BOR
8 x 60
1 x 100
3 x 100
MP [vanuit clean]
10 x 60 [PR]
4 x 70
commentaar:
Met me schattie getraint! voor eerste keer eens soort van sumo dl gedaan
150 en 160 gingen easy, 180 was ineens VEEL te moeilijk. bij 170 was mn techniek niet goed, werd een SL. SLDL wel lekker zwaar
DL:
DL
8 x 60
3 x 100
1 x 120
1 x 140
1 x 150
1 x 160
1 x 170 [PR]
2 x [f] x 180
1 x 140
[f] x 140 [rug auw]
SLDL
1 x 120 [PR]
1 x 130 [PR]
1 x 140 [PR]
BOR
8 x 60
1 x 100
3 x 100
MP [vanuit clean]
10 x 60 [PR]
4 x 70
commentaar:
Met me schattie getraint! voor eerste keer eens soort van sumo dl gedaan
150 en 160 gingen easy, 180 was ineens VEEL te moeilijk. bij 170 was mn techniek niet goed, werd een SL
. SLDL wel lekker zwaar 
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Mascherano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2007
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Een shitload aan pr's. Voortaan vaker met bikerbabe trainen, broMaaruh, gewoon bij FF getraind?
jazeker! was leuk
de bar kon et net aan
nog nooit een powerliftster daar geweest, mensen keken raar toen een meisje meer dan 20 kg tilde
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
