- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
||Jonko's|| Road to Redemption
- Topic starter Jonko
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.289
- Weergaven 49.806
- Volgers 27
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Mascherano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2007
- Berichten
- 1.437
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 8%
Mooi, man. Met hoeveel heeft ze je op de dead geownedjazeker! was leuk
de bar kon et net aan
nog nooit een powerliftster daar geweest, mensen keken raar toen een meisje meer dan 20 kg tilde
?En laat even weten wanneer jullie een keer bij Atlas gaan trainen.
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
ze heeft ook maar 170 gedaan vandaag, wou me niet voor schut zetten, lief van haar heMooi, man. Met hoeveel heeft ze je op de dead geowned
En laat even weten wanneer jullie een keer bij Atlas gaan trainen.
maar ze heeft enkel dl gedaan, last van bovenrug
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
Heb je haar na de training ook goed onder handen genomen Jonko san
nee, cardio is niet goed in de bulk
2 minute max
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Vanmiddag:
DL:
DL
8 x 60
3 x 100
1 x 120
1 x 140
1 x 150
1 x 160
1 x 170 [PR]
2 x [f] x 180
1 x 140
[f] x 140 [rug auw]
SLDL
1 x 120 [PR]
1 x 130 [PR]
1 x 140 [PR]
BOR
8 x 60
1 x 100
3 x 100
MP [vanuit clean]
10 x 60 [PR]
4 x 70
commentaar:
Met me schattie getraint! voor eerste keer eens soort van sumo dl gedaan
150 en 160 gingen easy, 180 was ineens VEEL te moeilijk. bij 170 was mn techniek niet goed, werd een SL
Begint al ergens op te lijken
Kelly = Beest
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
nog 8 maanden en 2 weken te gaan actually
- Lid sinds
- 13 feb 2005
- Berichten
- 3.374
- Waardering
- 39
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
he schatje mooie training gisteren, weer 10kg bij op je pr!
volgende keer gaan we minder tijd verknoeien,gewoon maxen en doe je die 180, 170 ging deze keer al vlot, 180 zit er zeker in!!!
Hehehe sucses
- Lid sinds
- 12 jan 2005
- Berichten
- 13.609
- Waardering
- 447
volgende keer gaan we minder tijd verknoeien,gewoon maxen en doe je die 180, 170 ging deze keer al vlot, 180 zit er zeker in!!!
170 á 180mm ?
170 á 180mm ?
Dat red die niet
Lijkt me wel k*t dat mijn vrouw meer zou kunnen dan ik
Wel nice dat je eindelijk richting die 200 gaat
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 19 dec 2006
- Berichten
- 11.031
- Waardering
- 2
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
