XXL Nutrition

||Jonko's|| Road to Redemption

Jonko, koop dit shirt: [Link niet meer beschikbaar] :D
 
je bent aardig powerlift gericht aan het trainen jonko, sta je onder druk? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #883
Loo zei:
je bent aardig powerlift gericht aan het trainen jonko, sta je onder druk? ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hahaha ja :p kan toch niet vertellen dat mn vriendin meer kan deadliften dan ik he :o

Vind het trouwens wel leuk zo te trainen :D. Toch een klein streven van me om soon 200 te kunnen deadliften.

Zodra ik een propere squatplek heb zal die ook onder handen genomen moeten worden.

200 DL
130 BP
170 smithSQ

ziet er natuurlijk niet uit :p
 
nee je staat helemaal niet onder druk, heel dbb zet je onder druk maar ik niet :p
 
Race naar de 200kg (conv. dl) Jonko? :eek!:
 
niet te veel last meer van je rug vandaag? ;)
 
Eindelijk ga je echt trainen! :thumbup: ;)
 
Lekker melig:windup:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #896
Vanavond:

Borst:

BP
2 x 10 x 60 [warm up]
5 x 90
3 x 110 [PR]
2 x 6 x 100
11 x 90

Inc D-press
2 x 10 x 34
12 x 34

Inc D-fly
2 x 10 x 24

Cable Crossover
10 x 17,5
10 x 15

commentaar:
lekker getraint.
 
slechts 1 PR? nog moe van t weekend mss? :p
 
Ik vind je maar een irritant mannetje, maar die BP doe ik je niet na.


:D
 
3x110 en je 1 rm was 130'?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
6 7 8
Reacties
145
Weergaven
4.153
Bullshark
Bullshark
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.038
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.717
neet61
neet61
H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
805
horn
H
Terug
Naar boven