Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Stevige bench broeder! Misschien wat vaker sushi eten dat helpt wel?
Can confirm.
Sinds ik elke avond op het werk sushi laat komen maak ik de gains van m'n leven.
dus daarom maak ik geen gains
Vanaf 120 rolletjes pikante tonijn krijg je +1 cm op je biceps.
Stevige bench broeder! Misschien wat vaker sushi eten dat helpt wel?
Vanaf 120 rolletjes pikante tonijn krijg je +1 cm op je biceps.
Elke keer ik je log zie in m'n gebruikercp denk ik
Denk dat het zeker niet slecht is om een soort van schema vast te houden (als je trainingsdagen en tijden al niet vast liggen, dan wel je oef is toch beter dan dat niets vastligt imo).
Poke Guts eens over je vraag, ikzelf durf er geen antw op geven!
Btw, meet in juli. Sushi en liften (ofzoiets)
je kan niet verwachten dat je opeens gaat shredden e rustig er terug inkomen en je gewichten gaat wel omhoog. De planning ziet er goed uit, is volgens mij ook wat wij samen hebben besproken destijds. al zou ik MP centraal zetten en niet BP. Bij PP hou je de gewichten best redelijk laag, omdat ik geen idee heb van je techniek (heupen gebruiken om te dippen, knieen niet teveel naar voor laten gaan), maar voor de rest kun je hierop gainen.
Hey bro, succes. Consistency is a bitch maar is ook t enige wat results geeft.
Calves in smith kut? hoedan
8x80 benchen en failen op 2x70 squat is niet goed ouwe.
goed!