Jorgyboy's Log: Beastmode!

Jorgyboy · 29 mei 2013

JochemB zei:
Nette repout alsnog!
Over je rug, geen idee. Waar zit het ongeveer? Onderin of juist niet?

Thanks.

Goh, het is geen blijvende pijn, het is meer een 'steek' hier en een 'steek' daar, steeds van een milliseconde ofzo

Kan het niet goed omschrijven. Denk niet dat het een blessure ofzo is, meer gewoon stijfheid of vermoeidheid.

Sayer zei:
Waarom deel je hier dat jij porn gaat kijken?

What can I say, ik ben een eerlijk man

Sayer zei:
Een gf hebben is zoveel beter

Waarom bespreken we (no)fap hier?

Heb een gf en vooraleer ik de jokes komen, ik krijg genoeg van haar

Was ook eerder bedoeld als mop, dan een openbaring over men fap-gewoontes. Deze week nog geen behoefte aan gehad, als je het wil weten, heb dit weekend met GF genoeg mogen afrijden

Sayer zei:
Straks report hij het en kan ik het komen opkuisen lol

Nah, ben niet zo kleinzerig als jou :trollface:

Sayer · 29 mei 2013

Jorgyboy zei:
..heb dit weekend met GF genoeg mogen afrijden ...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Nesselaarr · 29 mei 2013

Mooie repout misschien van te voren je onderrug even losgooien voordat je gaat deadliften?

Jorgyboy · 29 mei 2013

Nesselaarr zei:
Mooie repout misschien van te voren je onderrug even losgooien voordat je gaat deadliften?

Thanks.
Denk inderdaad dat dat zeker geen slecht plan is. Ga het volgende keer eens proberen en zien of het dan beter gaat. Al gaat men rug de komende weken zowiezo al wat extra rust krijgen, aangezien ik geen 4x per week de gym ga halen met men examens.

JochemB · 29 mei 2013

Zal grootste deel wel stijfheid en vermoeidheid zijn gok ik, beetje rust doet een mens goed

Jorgyboy · 31 mei 2013

BAM! BAM! BAM!

Echt een KNAL-training neergezet en daar hoort uiteraard wat muziek bij! :cool:

Let the bass flow through you, my dear followers...

http://www.youtube.com/watch?v=tiD_4zyteV4

Wendler Training: Bench Press & Squat Cyclus 2 Week 2

Bench Press:
2*12*20
8*40

3*60
3*65
15*70 (repout: minstens 3) REP PR!!! BAM BAM BAM!! Nadien zelfs nog eentje met spotter :cool:

Zware PR! Twee weken geleden had ik er (maar) 13! Beetje trots

Squat:
8*40
8*40
8*40

3*65
3*70
8*75 (repout: minstens 3) WEIGHT PR! BAM! Ineens 8 reps! BAM! En BAM! Omdat het kan :cool:

Zware PR op de squat en ze waren allemaal balls deep, just the kind'a way Arnodsi likes it!

Was ook men trainingsshirtje vergeten, dus heb getraind in men trui met kap, mensen dachten al dat ik Kai Greene was

Military Press:
10*30
10*30
10*30
10*30
10*30

Tijdens de setjes van de MP, ook nog wat buikspiershizzle gedaan.

Totale trainingsduur: 35 min :cool:

Jawel, al deze PR's in zo'n korte tijd: 17 sets op 35 min = 2 min per set, mét de uitvoering erbij, het wisselen van weights en dan in een hoody ... damn, was echt zwaar aan het zweten

Door dit alles voelde ik me een beetje Bob-like

toen hij nog niet trainde

en nog in de kleuterschool zat.

BAM! BAM! BAM!

bob k · 31 mei 2013

Bro, 15*70 is een theoretisch 1RM van 105, nice job! :thumbs:

Dat laatste stukje :roflol:

Jorgyboy · 31 mei 2013

bob k zei:
Bro, 15*70 is een theoretisch 1RM van 105, nice job!

Dat laatste stukje

WTF

Mind = blown.
Heb nog nooit 80kg gebenched, dus zou al blij zijn moest ik die één keer omhoog krijgen

bob k · 31 mei 2013

Jorgyboy zei:
WTF Mind = blown.
Heb nog nooit 80kg gebenched, dus zou al blij zijn moest ik die één keer omhoog krijgen

80 krijg je gemakkelijk omhoog nu, 90 lijkt me ook niet zo'n probleem, voor alles daarboven zal je even moeten wennen aan het gewicht in een aantal weken.

Jorgyboy · 31 mei 2013

bob k zei:
80 krijg je gemakkelijk omhoog nu, 90 lijkt me ook niet zo'n probleem, voor alles daarboven zal je even moeten wennen aan het gewicht in een aantal weken.

Klinkt echt zwaar ongeloofwaardig, Jorgyboy die meer dan 70kg zou kunnen benchen :roflol:

Jammer dat nu men examens voor de deur staan en ik de komende dagen/weken erg onregelmatig naar gym kan gaan. Zit wel een beetje in een flow nu

bob k · 31 mei 2013

Jorgyboy zei:
Klinkt echt zwaar ongeloofwaardig, Jorgyboy die meer dan 70kg zou kunnen benchen

Jammer dat nu men examens voor de deur staan en ik de komende dagen/weken erg onregelmatig naar gym kan gaan. Zit wel een beetje in een flow nu

Nou begin dan maar met in jezelf te geloven

Maak je geen zorgen, zoveel invloed zal die onregelmatigheid niet hebben. Weinig eten en stress heeft wel invloed, dus probeer dat optimaal te houden.

McMetronome · 31 mei 2013

**** **** **** **** ****

JochemB · 31 mei 2013

Zieke repout op je bench man, respect!

Jorgyboy · 1 jun 2013

bob k zei:
Nou begin dan maar met in jezelf te geloven

Maak je geen zorgen, zoveel invloed zal die onregelmatigheid niet hebben. Weinig eten en stress heeft wel invloed, dus probeer dat optimaal te houden.

De dagen waarop ik geen examen heb, zullen wel goed komen. Ook de dagen waarop ik examen heb in de voormiddag, is meestal niet zo'n groot probleem. Ontbijten doe ik dan niet, maar na het examen heb ik meestal wel grote honger dus dan compenseer ik het meestal.

Het probleem ligt hem vooral bij de examendagen waarbij ik pas in de namiddag examen heb. Voordien eten is dan echt een probleem voor mij en om het dan 's avonds allemaal nog goed te maken is meestal onmogelijk.

McMetronome zei:
**** **** **** **** ****

Heeeeej! Broski! Welcome back!

En het is me eindelijk aan het lukken: ben aan het groeien!

JochemB zei:
Zieke repout op je bench man, respect!

Thanks!

arnodsi · 1 jun 2013

Koop bij b&f een paar kg oats! Ik krijg voor een exaam vaak ook niets binnen.
0.5l melk, 100g oats, 30g whey en lepel pindakaas. Niets eten toch een groot aantal kcal binnen.
En tegen het examen gedaan is en stress weg is heb je terug honger!

Jorgyboy · 1 jun 2013

arnodsi · 1 jun 2013

Jorgyboy zei:

Dude, 10 slokken en het is binnen ... (ja srs, ik tel ze

)
Je proeft er amper iets van

diaephi · 1 jun 2013

Gij bent goed bezig ouwe,

wendler does the trick, keep it simple

Jorgyboy · 1 jun 2013

arnodsi zei:
Dude, 10 slokken en het is binnen ... (ja srs, ik tel ze )
Je proeft er amper iets van

Zal er nog eens over napeinzen

diaephi zei:
Gij bent goed bezig ouwe,

wendler does the trick, keep it simple

Thanks brah. Wendler is inderdaad zowel het antwoord, als de vraag!

Jorgyboy · 2 jun 2013

6 augustus 2012: 60,9kg

28 april 2013: 66,7kg

10 mei: 67,8kg

2 juni: 68,8kg (pre-examens)

...

Het begint te snel te gaan

Zouden die pizza's of de 2/3x per week Subwaybroodjes er iets mee te maken hebben?

Anyway, ben nog niet naar wc geweest vandaag, dus dat scheelt ook wel iets. Laten we er gewoon vanuit gaan dat ik een vetlaagje heb aangelegd om de examens mooi door te komen en dan zullen we binnen drie weken zien wat er over blijft van de plusminus 68,8kg.

Jorgyboy's Log: Beastmode!

Huge Freak

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Huge Freak

Massive Warrior

Gargantuan Beast

Huge Freak

Huge Freak

Soortgelijke topics