xChristophe
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 136
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Juist naar dokter geweest, rare dingen gehoord..
- Topic starter xChristophe
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 105
- Weergaven 8.303
- Volgers 23
-
- Tags
- dokter
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Dat is niet mijn beleving.
Mensen hebben veelal geen benul hoeveel calorieen ze eten en hoe belangrijk dat wel niet is, dat elke vorm van bewegen door een slecht "dieet" ongedaan gedaan wordt.
Travis Bickle
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2008
- Berichten
- 1.186
- Waardering
- 20
Big T, akkoord. Verder nog wat ?
Overigens kun je je vraagtekens zetten bij die stickies. Dit forum wordt gesponserd door voedingssupps verkopers. Ik raad je aan niet zomaar alles aan te nemen wat je leest, maar zelf op onderzoek uit te gaan.
Ik sta er altijd voor open nieuwe dingen te leren. Maar ik neem niet zomaar klakkeloos wat aan. Wil wel even weten waarom hij/zij tot die mening / conclusie is gekomen.
xChristophe
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 136
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Travis Bickle
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2008
- Berichten
- 1.186
- Waardering
- 20
deathstar
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 dec 2009
- Berichten
- 1.509
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 29 jan 2010
- Berichten
- 6.542
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m93
Mijn ouders jankten ook in begin ook. Ik eet alleen nog savonds nog mee met het gezin, voorderest gewoon nog is 5-7 maaltijden ernaast.
"ja en hoeveel shakes neem je wel niet op een dag"
"Je moet niet zo vaak eten op een dag en al helemaal niet voor je gaat slapen"
"En wat heb je nou weer bestelt?"
Die 3 zinnen heb ik het meeste naar me kop gehad.
Voorderest, huisartsen zijn echt de meest domme artsen die er zijn. Gewoon een beetje de falende mensen die die richting op zijn gegaan.
"ja en hoeveel shakes neem je wel niet op een dag"
"Je moet niet zo vaak eten op een dag en al helemaal niet voor je gaat slapen"
"En wat heb je nou weer bestelt?"
Die 3 zinnen heb ik het meeste naar me kop gehad.
Voorderest, huisartsen zijn echt de meest domme artsen die er zijn. Gewoon een beetje de falende mensen die die richting op zijn gegaan.
xChristophe
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 136
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik vind deze berekening van benodigde eiwitinname even goed als de berekening van het BMI om te weten of je een gezond gewicht zou hebben.
Wat als die persoon 120kg weegt en 40% BF heeft; zal die dan evenveel eiwit nodig hebben als iemand anders die ook 120kg weegt, maar een BF van 10% heeft?
wantmore
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 311
- Waardering
- 13
haha bij mij ist ook altijd die zever 
'Bij jou tis enkel die fitness die nog telt, doe eens normaal of tzal gedaan zijn'
'Wat is dat nu weer wat je besteld hebt, toon eens hier die pot'
'Stop maar met overdrijven'
'gemoet leren eten wat de pot schaft'
'Wat ben je nu weer aan het klaarmaken, ist niet goed genoeg hier thuis mss'
....
'Bij jou tis enkel die fitness die nog telt, doe eens normaal of tzal gedaan zijn'
'Wat is dat nu weer wat je besteld hebt, toon eens hier die pot'
'Stop maar met overdrijven'
'gemoet leren eten wat de pot schaft'
'Wat ben je nu weer aan het klaarmaken, ist niet goed genoeg hier thuis mss'
....
- Lid sinds
- 29 jan 2010
- Berichten
- 6.542
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m93
Die 3 zinnen zijn idd ook myn ouders lievelingszinnen
Ik heb het gewoon langzaam opgebouwd, en alles uitgelegd. Elke keer als ze weer zeuren leg ik het weer uit, en zo hoor ik het tegenwoordig bijna nooit meer.
xChristophe
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 dec 2008
- Berichten
- 136
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 12%
Doe ik ook, as ze vrage of da nodig is begin ik tot in detail, alle aminozuren op te sommen enzo tot ze er egt genoeg van hebben, zo zagen ze weer weekje niet
- Lid sinds
- 29 jan 2010
- Berichten
- 6.542
- Waardering
- 325
- Lengte
- 1m93
Doe ik ook, as ze vrage of da nodig is begin ik tot in detail, alle aminozuren op te sommen enzo tot ze er egt genoeg van hebben, zo zagen ze weer weekje niet
Blijf het vol houden, maar ga niet te ver. Voor je het weet lig je buiten opstraat met je kleren in een paar vuilniszakken.
sandow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2010
- Berichten
- 497
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m77
- Vetpercentage
- 4%
wat een zware discussies komen er tog van eiwitten. En als je eiwitten spieren googled krijg je 82700 resultaten dus zowiezo argument genoeg voor alle aanbevelingen van 1g/kg tot 5g/kg
En ik kan ut gewoon niet laten om het te zeggen maar.
sinds ik whey gebruik maak ik de gains van mijn leven
---------- Toegevoegd om 01:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:54 ----------
Ben jij wel met bodybuilding bezig? Dan ben ik benieuwd naar jou voedingsschema.
En ik kan ut gewoon niet laten om het te zeggen maar.
sinds ik whey gebruik maak ik de gains van mijn leven
---------- Toegevoegd om 01:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:54 ----------
Dan heb jij geluk met je ouders. Als ik iets opsom of met onderzoeken aan kom zetten zeggen ze dat ze het niet begrijpen, dat maakt het onzin.Doe ik ook, as ze vrage of da nodig is begin ik tot in detail, alle aminozuren op te sommen enzo tot ze er egt genoeg van hebben, zo zagen ze weer weekje niet
Als ik eiwitten icm met een enge ziekte google, dan krijg ik 48292498 resultaten. Dus sowieso genoeg argumenten om eiwitten te mijden?
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee, lijkt me niet. Er is onderzoek gedaan naar de schadelijkheid van eiwit, dat was tot iets van 5gr/kg lichaamsgewicht niet schadelijk. Er is nog nooit een onderzoek geweest wat wel uitwijst dat het schadelijk is. Deze dokter heeft er wss weinig verstand van en reageert zoals dat voor hem wenselijk is, in the safe zone. Wat hij te winnen heeft is dat hij geen verwijten kan krijgen van ouders die de sport van zoonlief maar 'gevaarlijk' vinden. Dit is toch het makkelijkste antwoord, ben je dat niet met me eens?
Wie je dan wel zou kunnen raadplegen? Je wilt een mening over hoe gezond je voeding is. Er zijn tig begeleiders met elk hun eigen voorkeur. Ik zou dan kiezen voor diegene met specifieke ervaring in deze sport.
---------- Toegevoegd om 11:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:20 ----------
Op jouw niveau? Ben je zelf zoveel verder dan? Kijk eens goed om je heen. Kijk wie er hoge innames hanteren en hun fysieke staat. Check hoeveel ecto's je tegen gekomen bent die een lage eiwitinname. Neem de proef op de som door bijv. bodybuilding.com te checken, daar zijn vele threads over eiwitinname. Ik heb het een tijd geleden opgezocht, echt zga elke grote jongen zit hoog in het eiwit. Ben je zelf niet toevallig de e-hero die dingen beweerd waarmee je zelf niet experimenteert?
Isnogood
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mrt 2007
- Berichten
- 3.961
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
Nog altijd hetzelfde dus. Als je hier niet kunt functioneren, kun je inderdaad maar beter wegblijven. Want je bent oh zo slim, maar zal het lekker niet met de rest delen (dat heb je al vaker laten doorschemeren in eerdere posts). Eerlijk gezegd heb ik wel met je te doen.
PS: Zoek even een boekje grammatica voor de onderbouw.
Travis Bickle
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2008
- Berichten
- 1.186
- Waardering
- 20
Ik volg je niet helemaal. Er is nog nooit onderzoek geweest dat uitwijst dat een te hoge eiwitinname schadelijk zeg je ? En 1 zin daarvoor zeg je dat het tot iets van 5g/kg lichaamsgewicht niet schadelijk is... m.a.w. > 5 g/kg lichaamsgewicht wel ?
En wat raak er precies beschadigd ? Wat zijn de consequenties ?
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
Er is niet verder dan 5gr/kg onderzocht meen ik. Check ergogenics. Ik ken dat onderzoek ook niet uit m'n hoofd.
Jurek
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2010
- Berichten
- 758
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 21%
logish fout omdat het betekent niet dat groote eiwit inname maak ze groot
