Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Contest Log Jw doetookmee met de fotocontest
- Topic starter Jwdoetookmee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 344
- Weergaven 39.468
- Volgers 38
-
- Tags
- foto's
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Was alleen voor t ontbijt he bro, die 1700. Haalvandaag de 4000 wel
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Hvl kcal zijn de pindarotsjes want ik eet iets van 100 g havermout + nog wat shit en ik kom uit op 700
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Hvl kcal zijn de pindarotsjes want ik eet iets van 100 g havermout + nog wat shit en ik kom uit op 700
600ish per 100 gram
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
Voorarm
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2007
- Berichten
- 2.728
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m50
Ik dacht altijd dat het zich een beetje aanpast op het BF% wat je hebt. Stel, je staat 5 jaar op 15% en hebt een normaal gezicht en cut dan naar 7%, dan zou het heel smal zijn. Stel je staat 5 jaar op 7% en hebt een normaal gezicht en bulkt dan naar 15%, dan zou je gezicht flink rond zijn. Zo ging het bij mij iig, ik heb ook op 14% een even smal gezicht gehad als op 7%, 14% was na een cut van 18%, 7% was iets waar ik lange tijd op stond, na een korte bulk van circa 5%(laagste wat ik ooit was).
Vraag me af hoe dat werkt, maar ik heb haast het idee dat het bij iedereen zo is.
Devil Inside
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 573
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
4000 kc en pindarotsjes als ontbijt met zo'n shape
Hoe je je kcal eiwitten en vetten binnenkrijgt boeit niet zo zeer, als je ze maar binnenkrijgt. Er van uitgaande natuurlijk dat je je vitamines en mineralen ed ook allemaal voldoende binnenkrijgt natuurlijk
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
IIFYM ftw
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Thanks! Ben benieuwd hoe ver ik kan komen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Waarom zou een endo meer aankomen van 500 kcal uit chocola dan 500 kcal uit vlees en brinta?
ruitenwisser
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 jan 2013
- Berichten
- 156
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
nee, juist een van de weinige oefeningen waarbij mn schouders redelijk meekomen. Ene keer beter dan de andere, maar voelt stuk relaxter dan welke pressoefening dan ook
---------- Post toegevoegd 12 May 2013 om 21:39 ----------
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
Doelde meer op cutten op 4000kc
dat is voor mij een dubbeldirtybulk
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Doelde meer op cutten op 4000kc
dat is voor mij een dubbeldirtybulk
nja die 4000 eet ik alleen zaterdags als ik de hele dag werk. Normaal echt niet hoor.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Persoonlijk denk ik dat er niet enkel gekeken kan worden naar macro's, maar dat is puur een gevoel. Verder ligt als endo het onderhoud een stuk lager dan bij ecto's en meso's. Je kunt je dan wel voorstellen dat je je het als endo minder goed kunt permiteren om bijvoorbeeld pinda rotsjes of een pizza in je macro's te fitten. Het is niet onmogelijk, maar het maakt wel verschil of je onderhoud op 2800kcals of op 5000kcals ligt. In het 2e geval kun je IMO meer junk permiteren. Ik ken genoeg mensen die niet sporten en ontzettend slecht eten die niet dik zijn (misschien wel visceraal vet)..
Flinke lat spread! Alles goed in verhouding
- Lid sinds
- 5 mrt 2012
- Berichten
- 553
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m82
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Soortgelijke topics
- Gesloten
