- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Je zou ook je triceps zwaarder kunnen trainen?
Kameel
- Topic starter Camelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.236
- Weergaven 203.892
- Volgers 103
- Status
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Dat doe je ook door die oefeningen, maar met als bijkomend voordeel dat het een bp variatie is en dus meer carryover heeft dan bv een tricep extension.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Waarom makkelijk doen als het ook moeilijk kan?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
dut aal die luien buutnlaanders tog nie
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
wil jij je grote smerige rotbek dichthouden zwartjoekel.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Squats #40 3.1
5x110
4x130
2x3x155 (1 set van gemaakt, dus 6x155)
2x2x175 ( 1 set van gemaakt, dus 4x175)
3x1x200 ( 1 set van gemaakt, dus 3x200)
4x4x165 ( 1 set dus 16x165)
Snatch grip roman chair
10x20
3x5x40
Standing calfraise smithmachine
25x40
12x80
10x120
10x140
4x10x160
3x15x120
Lying leg curls
5 sets
5x110
4x130
2x3x155 (1 set van gemaakt, dus 6x155)
2x2x175 ( 1 set van gemaakt, dus 4x175)
3x1x200 ( 1 set van gemaakt, dus 3x200)
4x4x165 ( 1 set dus 16x165)
Snatch grip roman chair
10x20
3x5x40
Standing calfraise smithmachine
25x40
12x80
10x120
10x140
4x10x160
3x15x120
Lying leg curls
5 sets
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Moet jij niet aan de beademing na 16 x 165 KG?Respect man!
oren deden pieeeepppp
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
ja dat snap ik! Kijk wel uit mattie.
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Ja maat hoe kan dat, ik heb na heavy sets soms 2 minuten nodig om weer op planeet aarde te komen en iets te horen
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
hoge bloeddruk
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Tom Platz
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Die meet ik, is prima.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ja had ook wel ff nodig hoor. Die piep hield al een minuut aan ofzo, nog nooit zo lang en luid gehad.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Misschien tijdelijk hoge bovendruk door de grote inspanning, dat is niet schadelijk. Of het kan gewoon door het persen komen, waardoor er een overdruk ontstond in je binnenoor.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Is normaal wanneer je zowat tot het gaatje gaat.
- Lid sinds
- 5 nov 2007
- Berichten
- 1.275
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Eens. Ook grappig om te zien hoe hoog je hs gaat op dat moment.
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Nice triple met 200!
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Heb je het erg druk?
- Status
Soortgelijke topics
