- Lid geworden
- 11 mei 2010
- Berichten
- 936
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
We moeten echt weten met welk doel je buikspieren doet aangezien je bij een fysio loopt; is het voor massa, proprioceptie, herstel na een operatie? Dit zal verschillende manieren met zich meebrengen. Iemand die voor massa traint zal zo'n 2x per week de buikspieren hard aanpakken en ook nog squatten en deadliften, terwijl iemand die zijn evenwicht weer moet leren elke dag rustige buikspieroefeningen doet mbt evebwicht