- Lid geworden
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Topic Starter
- #321
Spierpijn in de lattimus is goed - blijkbaar toch goed genoeg getraind
Gewicht zegt dus niet alles, uitvoering is in mijn geval beter
Traps houden het nog goed ondanks dat ik na de latt pully tot de borst ook een setje heb gedaan naar het gezicht (soort van face pull voor de traps)
Het was lekker weer dus in de tuin gewerkt en toen voelde ik de onderrug (van de deadlift) en zelfs de benen van de Donderdag training nog
Vooral de hams voelde ik nog als ik door mijn knieen ging of met gestrekte benen naar beneden boog.
Morgen weer borst en triceps en buik
Hmmm die buik krijg ik gewoon niet meer strak - ben ik nu te dik of zijn mijn spieren te slap?
Gewicht zegt dus niet alles, uitvoering is in mijn geval beter
Traps houden het nog goed ondanks dat ik na de latt pully tot de borst ook een setje heb gedaan naar het gezicht (soort van face pull voor de traps)
Het was lekker weer dus in de tuin gewerkt en toen voelde ik de onderrug (van de deadlift) en zelfs de benen van de Donderdag training nog
Vooral de hams voelde ik nog als ik door mijn knieen ging of met gestrekte benen naar beneden boog.
Morgen weer borst en triceps en buik
Hmmm die buik krijg ik gewoon niet meer strak - ben ik nu te dik of zijn mijn spieren te slap?