AndroidHealthClinic

Double Kettlebell Clean and Press Greasing the Groove

  • Topic Starter Topic Starter
  • #665

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=9IXH3ptoyrE


Mijn slaap is weer in orde voor een tijdje, dagelijks snachts slapen.
Nu ben ik er achter gekomen waarom. Ik pak 9000 ui vit d3 per dag sinds ik die heb gekocht ( best hoge dosering ). Blijkt in deze video dat het helpt met melatonine aanmaken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #667
1000177713.jpg


77.5 kg

Hoe ik zo snel cut is setje clean and press met kettlebells, op en neer lopen op mn kamer terwijl ik youtube kijk, veel groene thee en koffie
 
Is het niet gewoon buik inhouden en buik uitduwen? Kan me niet voorstellen dat dit zo snel gaat.
 
Begin steeds meer het vermoeden te krijgen dat dit een vorm van aandacht vragen is.

Gaat helemaal nergens meer over.
Post meerdere malen hoe top zijn geheelonthouding is maar post meerdere keren dat die doordraait.
Gaat cutten gaat bulken gaat cutten gaat bulken gaat cutten gaat bulken gaat cutten gaat bulken enz enz.
Stopt met roken begint met roken stopt met roken begint met roken enz enz.

Snap ergens dat je meerdere problemen hebt Mark maar je zou bijvoorbeeld ook kunnen proberen je aan 1 ding te houden.
En misschien is het dan handig om hier op het forum het bijtehouden.
En dan bedoel ik niet al je veranderingen die je doormaakt maar meer iets waar je je aan kan vast houden,
als een herinnering aan wat je nou precies aan het doen was.
Als je teminste serieus bezig wil zijn hiermee (hoewel ik dat betwijfel ergens)
Probeer nou eens een maandje iets voltehouden man.
En hoe hard het ook klinkt maar
niemand gaat je anders nog serieus nemen hier.
 
suppy zei:
Is het niet gewoon buik inhouden en buik uitduwen? Kan me niet voorstellen dat dit zo snel gaat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
2-3 liter vocht drinken, buikpijn uitduwen, heupen kantelen en op de avond.... kan op een foto best zo een verschil laten zien. 😉
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #675
Gaat wel zo snel ik laat het zien... In deze video laat ik de datum en de tijd zien, mijn training die ik doe en ik ga op de weegschaal staan

Eerder vandaag was 77.5 kg voor het avondeten ( nu 77.9 kg na het avondeten )
Denken jullie dat ik lieg?


kijk: https://www.youtube.com/shorts/pZj2EiN-ysQ

En gister om 9 uur was ik echt 83 kg
Ik zeg ook niet dat het allemaal vet is, zou ook wel vocht en eten in maag zijn
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #676
Nicotine in de tabak die ik rook vernelt de stofwisseling, groene thee en koffie ook, en ik maak constant setjes en wandel vaak
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #679
ELTraint zei:
Begin steeds meer het vermoeden te krijgen dat dit een vorm van aandacht vragen is.

Gaat helemaal nergens meer over.
Post meerdere malen hoe top zijn geheelonthouding is maar post meerdere keren dat die doordraait.
Gaat cutten gaat bulken gaat cutten gaat bulken gaat cutten gaat bulken gaat cutten gaat bulken enz enz.
Stopt met roken begint met roken stopt met roken begint met roken enz enz.

Snap ergens dat je meerdere problemen hebt Mark maar je zou bijvoorbeeld ook kunnen proberen je aan 1 ding te houden.
En misschien is het dan handig om hier op het forum het bijtehouden.
En dan bedoel ik niet al je veranderingen die je doormaakt maar meer iets waar je je aan kan vast houden,
als een herinnering aan wat je nou precies aan het doen was.
Als je teminste serieus bezig wil zijn hiermee (hoewel ik dat betwijfel ergens)
Probeer nou eens een maandje iets voltehouden man.
En hoe hard het ook klinkt maar
niemand gaat je anders nog serieus nemen hier.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Voor iemand aan 2 antipsychotica doe ik het enorm goed...

1000132851.jpg


Hier was 25 oktober 69 kg... Aan 200 mg xeplion en 200 mg abilify bijna halfe gram antipsychotica per maand...
Je hebt geen enkel idee hoeveel invloed antipsychotica heeft op fitness

Chat gpt:

Wat is het gemiddelde BMI van iemand aan antipsychotica?

Er is geen één vast “gemiddeld BMI” voor mensen die antipsychotica gebruiken, maar onderzoek laat wel duidelijke tendensen zien.

Globaal beeld uit studies​

  • Voor start van antipsychotica: gemiddeld BMI vaak rond 23–25
  • Na langere tijd gebruik: gemiddeld BMI vaak 26–30
  • Dat betekent dat veel patiënten overgewicht ontwikkelen, en een aanzienlijk deel obesitas.

Verschillen per type antipsychoticum​

Antipsychotica verschillen sterk in hun effect op gewicht:

Sterke gewichtstoename (gemiddeld hoogste BMI):

  • Olanzapine
  • Clozapine
    → BMI vaak 28–32 na langdurig gebruik
Matige gewichtstoename:

  • Quetiapine
  • Risperidon
    → BMI meestal 26–29
Relatief gewicht-neutraal:

  • Aripiprazol
  • Ziprasidon
  • Lurasidon
    → BMI vaak 24–27

Andere factoren die het gemiddelde beïnvloeden​

  • Duur van gebruik (eerste 6–12 maanden = meeste toename)
  • Leeftijd en geslacht
  • Leefstijl (roken, voeding, beweging)
  • Onderliggende diagnose (bijv. schizofrenie vs. bipolair)
  • Combinatie met andere medicatie (bv. antidepressiva)

Samengevat​

Gemiddeld BMI bij mensen die antipsychotica gebruiken ligt grofweg tussen 26 en 30,
met duidelijke uitschieters afhankelijk van het middel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als je wilt, kan ik:

  • het verwachte BMI-effect per specifiek medicijn voor je uitrekenen
  • of uitleggen hoeveel gewichtstoename gemiddeld per jaar voorkomt
  • of bespreken hoe gewichtstoename te beperken bij antipsychotica
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

The Locust
There goes the neighborhood
2
Reacties
35
Weergaven
2.123
The Locust
The Locust
molenaar d
Trainingslog: Sharing the pain for double the gains!
6 7 8
Reacties
144
Weergaven
7.754
molenaar d
molenaar d
L
Kettlebell workout
Reacties
3
Weergaven
1.151
Leonidas0312
L
J
  • Gesloten
Brad Schoenfeld shares his best advice to build serious muscle
6 7 8
Reacties
148
Weergaven
25.391
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
MrChriz92
Eerste kuur
2
Reacties
38
Weergaven
10.670
Maximum Effort
M
Terug
Naar boven