Kettlebell Training, Calisthenics

[bodybuilding.nl]

Ja het is de hoogste vorm van energie in je lichaam
Er onstaat leven van, dus als je niet rukt, leef je meer, is logisch

Klik om te verkleinen...

En als je het opeet?

 

[bodybuilding.nl]

Ach Mark, dit is hier heel spritueel hoor.

A

Sticky Religie & Spiritualiteit

12 nov 2012

• Arminius
• Reacties: 2.277
• Forum: Maatschappij en Economie

 

[bodybuilding.nl]

En nofap niet vergeten (merendeel om andere redenen)

https://forum.bodybuilding.nl/topics/het-nofap-topic.296489/

 

[ELTraint]

En als je het opeet?

Klik om te verkleinen...

Krijg je toch weer je eiwitten terug

In dit forum over spiritualiteit praten is net tegen een muur praten dus ik verlaat het forum

Klik om te verkleinen...

Alweer??
Nou tot over 10 min

 

[MarkGripStrength]

Je hebt een klap op je kop nodig.
Mij zitten subscriben om te disliken met nieuwe accounts, zoek een leven.

 

[Sanca Saxon]

Je hebt een klap op je kop nodig.
Mij zitten subscriben om te disliken met nieuwe accounts, zoek een leven.

Klik om te verkleinen...

Dat proberen ze bij mij ook, gewoon gelijk blokkeren joh.

 

[HertogSandBox]

Je hebt een klap op je kop nodig.
Mij zitten subscriben om te disliken met nieuwe accounts, zoek een leven.

Klik om te verkleinen...

Ja das echt triest, lekker laten gaan markie

 

[MarkGripStrength]

Die gast heeft 3-4 accounts en gaat elk van mijn video af om te disliken, je bent echt in de war.

Ze hebben nog niet eens genoeg IQ om in te gaten te hebben dat op YouTube een comment en like / dislike het zelfde doet qua de videos populair maken
Dislikes helpen views ook

 

[HertogSandBox]

Die gast heeft 3-4 accounts en gaat elk van mijn video af om te disliken, je bent echt in de war.

Ze hebben nog niet eens genoeg IQ om in te gaten te hebben dat op YouTube een comment en like / dislike het zelfde doet qua de videos populair maken
Dislikes helpen views ook

Klik om te verkleinen...

laat gaaaaan, je heb hem nu al teveel aandacht gegeven

 

[MarkGripStrength]

PR met de 32 kg kettlebells
4 reps Dubbel Clean and Press


kijk: https://www.youtube.com/shorts/UENbVhXWt0w

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=ZiuHQg9A27I


Weer een PR, nu met de dubbel 20 kg kettlebells
17 reps clean and press dubbel 20 kg

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/kcrWjjxYFc4?feature=share


Ik eet nu veel hoger eiwitten en dit is het resultaat 76 kg

 

[Buttie88]

Ja het is de hoogste vorm van energie in je lichaam
Er onstaat leven van, dus als je niet rukt, leef je meer, is logisch

Klik om te verkleinen...

Mmm door een goede ***sessie weet ik altijd weer dat ik leef 🤭

 

[MarkGripStrength]

Gym met begeleider

Bankdrukken

Warmup 20, 60
80 kg x 5
2 back off sets 60 kg

Pullups 3 sets

 

[MarkGripStrength]

Update
76 kg

Chat GPT zegt deze foto is 11% vetpercentage, maar ik weet niet of dat klopt.
Laatste tijd eet ik gewoon wat ik wil

 

[Justdo]

Hey Mark, lekker bezig!

Misschien is een huidplooimeter wat voor je!
Kun je bijvoorbeeld 3 puntsmetingen doen.
Is spot goedkoop maar wel enorm waardevol.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=EgySP3JWoE4


Wat pullups
Niet zo sterk op het moment, had te lang geslapen

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=IYv6WH18orY


15 dagen gestopt met wiet vlog engels

 

[chrisk]

Ik kwam hierover laatst deze video tegen die ook wat studies m.b.t psychose en psychische klachten bespreekt, misschien zegt het jou ook nog wat. Maar al goed bezig


kijk: https://www.youtube.com/watch?v=U8OQaZol6xg

 

[MarkGripStrength]

Ik kwam hierover laatst deze video tegen die ook wat studies m.b.t psychose en psychische klachten bespreekt, misschien zegt het jou ook nog wat. Maar al goed bezig


kijk: https://www.youtube.com/watch?v=U8OQaZol6xg

Klik om te verkleinen...

Ja die video is de reden dat ik gestopt was, had ik ook gezien