- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.059
- Waardering
- 10.334
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Kettlebell Training, Calisthenics
- Topic starter MarkGripStrength
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 790
- Weergaven 20.357
- Volgers 22
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
17 januari 2026 is dag 1 zonder wiet
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.059
- Waardering
- 10.334
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Begrijp je wel dat dit echt heel knap is? Volhouden nu kerel!
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.059
- Waardering
- 10.334
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
hier geloof ik niet in
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
Als ik het maar geloof want het werkt
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.059
- Waardering
- 10.334
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Das waar, ook al is het placebo
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 2.486
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste Mark jongen, ik raad je toch wel aan omjezelf nuchter te gaan wegen (bijvoorbeeld op een vast tijdstip op de dag, als het mogelijk is in de ochtend bij het opstaan)
Als jij elke keer jezelf weegt na een training random op een dag dan zou de meeting nooit betrouwbaar zijn.
Half gekleed of naakt. Met of zonder telefoon in je handen tellen ook allemaal mee.
Doe ermee wat je wilt.
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.241
- Waardering
- 9.483
- Lengte
- 1m62
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 2.486
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Helpt dat? Ik heb geen idee verder ik ga gewoon op dat ding staan.
Maar als je dat elke keer doet dan kan het weinig kwaad verder lijkt me.
Maar is het dan je buik in houden of doe je dan je buik vacuum zuigen?
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.241
- Waardering
- 9.483
- Lengte
- 1m62
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 2.486
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Hey het had gekund met volume, opervlakte, drukgevoeligheid op de plaat enz enz.
Er zou heus wel ergens een 1 of andere nartuurkundige nerd zijn met een volume die zegt dat het er iets mee te maken heeft...
Of juist niet!
Geen idee ik ben er geen 1
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
Volgens deze site kan ik niet aan komen of af vallen in vet / spieren, is alleen maar vocht altijd haha
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 2.486
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja nee dat kan wel maar niet in 1 dag ofzo maat.
Daar gaat tijd overheen.
Probeer eens het een maand lang voltehouden om te zien wat dat nou doet met je.
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
MarkGripStrength
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2020
- Berichten
- 2.994
- Waardering
- 3.427
- Lengte
- 1m75
Ik maak me geen zorgen meer over bulken of cutten
Wat ik nu doe is ik eet gewoon wat ik wil en train dagelijks, zonder me zelf vol te proppen of uit te hongeren
Zo word ik niet dik maar ook niet echt droog en dat vind ik prima, als ik maar sterker word en dat lukt
ELTraint
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 mei 2021
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 2.486
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Onder onderhoud trainen noemen ze dat. Ja dat kan je ook doen idd.
Maar goed even eerlijk tussen ons maat. Hoe lang ga je dat volhouden?
Als jij over een aantal dagen weer besluit om je vol te proppen dan krijgt je lichaam weer zo'n klap.
Je bent nog best wel jong en ook nog aardig sterk ook (ik had die deadlift gezien van je. Goede vorm en ook weer netjes terug leggen ook)
nu kan jou lichaam het nog wel aan maar hoe lang zou dat zo blijven makker?
