- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Kevv's quest to summertime shredness
- Topic starter KevvL
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.344
- Weergaven 78.132
- Volgers 20
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Yeah buddy!
hehe lopen gaat nog wel.. Met veel pijn en moeiteLekkere LB-training Kevv! Ben benieuwd of je morgen nog kan lopen haha
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja echt super chill.. Of naja, eigenlijk helemaal nietLeg press met elastiek, die kende ik nog niet! Je brengt me weer op een mooi idee
Mooie legday overigens, vandaag eventjes lijden, maar dat heb je er vast wel voor over.
De beweging wordt naar mate je verder uitdrukt zwaarder doordat het elastiek strakker komt te staan. Terwijl je normaal gesproken ietwat spanning verliest o.i.d. nadat je over het "dode punt" bent.Heb echt mega spierpijn vandaag. Morgen denk ik ook nog wel
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Training van vandaag: UB - Cycle 7, week 1
w/o comments: Not bad. OHP ging lekker. Pull ups iets breder gepakt dan normaal, dus logischerwijs weer wat zwaarder - Voelde echt heel goed in de lats.
Kracht in de armen valt me wel tegen, de decline flys gingen daardoor niet echt super.
w/o comments: Not bad. OHP ging lekker. Pull ups iets breder gepakt dan normaal, dus logischerwijs weer wat zwaarder - Voelde echt heel goed in de lats.
Kracht in de armen valt me wel tegen, de decline flys gingen daardoor niet echt super.
Laatst bewerkt:
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Alternating dit keer. Soms tegelijk, soms alternating waarbij je links bovenaan vast houd terwijl je rechts helemaal curlt en vice versa.Lekkere bb training hoor
Armen groeien wel ja, alleen de kracht staat echt al ff stil op een of andere manoer
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Oké dan. Dat moet ik maar eens gaan proberen!!
Ik curl nu een jaar 12 kg dumbbelltjes
. M'n techniek was begin vorig jaar wel bagger th0
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Training van vanmiddag: Legs
w/o comments: Pfoe, onderrug was nog best wel stijf van de UB training gisteren. Voluit gegaan op de DL, maar bewust 10kg lichter gedaan op de SQ erna.
Flink goedgemaakt met die leg presses aan het einde van de training, wat ben ik daar dood gegaan zeg, wow!
w/o comments: Pfoe, onderrug was nog best wel stijf van de UB training gisteren. Voluit gegaan op de DL, maar bewust 10kg lichter gedaan op de SQ erna.
Flink goedgemaakt met die leg presses aan het einde van de training, wat ben ik daar dood gegaan zeg, wow!
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee, dat gevoel heb ik juist helemaal niet. Ligt natuurlijk wel op een matje. Enige druk die ik echt voel is als ik m`n benen iets te ver tegen m`n ribben laat zakken
Verder vind ik de smith leg press echt heerlijk.Hehe.. Was niet zo fijn op dat moment, maar na het douchen voelde ik me echt weer super
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Training van vanavond: Push - Cycle 7, week 2
w/o comments: Eindelijk weer een push training waar ik tevreden mee ben. Rep out op de BP was nice - 5e rep dikke grinder, maar toch. Rest ging ook erg goed, voelde sterk.
Moeilijke stretch op m`n pecs bij die flys - Begin heel voorzichtig wat stretchmarks te zien.. Zuur, maar tegelijkertijd een goed teken.
w/o comments: Eindelijk weer een push training waar ik tevreden mee ben. Rep out op de BP was nice - 5e rep dikke grinder, maar toch. Rest ging ook erg goed, voelde sterk.
Moeilijke stretch op m`n pecs bij die flys - Begin heel voorzichtig wat stretchmarks te zien.. Zuur, maar tegelijkertijd een goed teken.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoe'ssie hier verder?
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
