Kracht vs Lichaamsgewicht verhouding

[Anoniem_1987_2]

Hoe dan ook, 3x eigen lichaamsgewicht deadliften vind ik wel een mooi streven.

Klik om te verkleinen...

Dat sowieso.

 

[cuda]

ja ik bedoel voor de veiligheid, wat als je niet meer omhoog komt?

Klik om te verkleinen...

hij squat op schouderbreedte en met een high bar. rug staat dus meer rechter dan bij een lowbar (meer powerliftsT) squat. als em dus faalt kan em gewoon de baar van zen rug gooien.
en met die bumperplates gaat de vloer en de baar dat niet zo erg vinden

is btw dezelfde kerel van die befaamde foto waar hij een pen tussen zijn rugspieren kan houden

 

[Anoniem_1988]

Hoooii!!

Alles goed?

Klik om te verkleinen...

Ja zeker daar ook?

Right, alsof "de wetenschap" met een baan brekende formule komt die de verhouding lichaamsgewicht en kracht prestaties gaat opsommen.

Er zijn geen standaard verhoudingen, mede doordat er veel unieke factoren zijn als genetische aanleg, motivatie, trainings methode etc etc

Klik om te verkleinen...

Tuurlijk tuurlijk logisch ook.

 

[marrkos]

Ja zeker daar ook?

Klik om te verkleinen...

Ja hier ook hoor.. Lekker rustig zondagje.. Gister nog wezen stappen? gr. Mark

 

[Alex515]

is btw dezelfde kerel van die befaamde foto waar hij een pen tussen zijn rugspieren kan houden

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zieke ontwikkeling. En dit van explosief trainen, dus geen burnouts of tijd-onder-stress of supersets.

En z'n triceps lijkt een tweede elleboog.