yakult
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 mrt 2011
- Berichten
- 50
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
hé ik ben 16 jaar, doe aan kickboksen en zou graag ook beginnen met een wat serieuzer krachttraining schema.
alleen hoor ik van veel mensen bij kickboksen dat dit niet goed samen gaat.
kan iemand mij mischien een link geven naar een site waar goede schema's staan voor mijn leeftijd en de combinatie kickboksen/krachttraining?
ik ben dit jaar niet vanplan een wedstrijd te draaien dus wou ik graag 2 keer kickboksen (mischien 3) en 3 keer fitness of 3 keer fitness (en dan 2 keer kickboks).
is het mogelijk een schema te volgen die wel duidelijk zichtbaar resultaat geeft maar niet de prestaties van kickboksen zwaar beinvloed?
alleen hoor ik van veel mensen bij kickboksen dat dit niet goed samen gaat.
kan iemand mij mischien een link geven naar een site waar goede schema's staan voor mijn leeftijd en de combinatie kickboksen/krachttraining?
ik ben dit jaar niet vanplan een wedstrijd te draaien dus wou ik graag 2 keer kickboksen (mischien 3) en 3 keer fitness of 3 keer fitness (en dan 2 keer kickboks).
is het mogelijk een schema te volgen die wel duidelijk zichtbaar resultaat geeft maar niet de prestaties van kickboksen zwaar beinvloed?