- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Kubus – 1,78m – Building a new Body
- Topic starter Kubus86
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 823
- Weergaven 28.733
- Volgers 14
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
pc is nog steeds niet in orde...
die gozer die eraan werkt is echt een prutser volgens mij. heb op het moment geen geld over voor een pc. ben wel al aan het sparen voor een imac, maar dat duurt dus nog even.
incline dumbbell press gaat trouwens wel lekker.
8* 30kg
7* 30kg
6* 30kg zit er meestal wel in
ben deze week trouwens gestopt met bulken + nos ether.
had het idee dat ik kon vreten als een gek maar er kwam niks bij, daarom ga ik nu ff een maandje cutten. hoop dat het daarna weer beter gaat met een cleanbulk.
de nos ether kon ik niet optimaal benutten. door omstandigheden als klote ritme, nieuw meisje die ik op de sportschool heb ontmoet(trainingen waren niet meer zo intens, training kon zo een uur langer duren omdat ik nog met haar stond te praten).
voor het cutten heb ik eas gekocht en lipo 6x.
voor mijn gevoel heb ik gefaald, wou de 80kg graag halen. sta nu op 78kg in de ochtend, 80 in de avond.
die gozer die eraan werkt is echt een prutser volgens mij. heb op het moment geen geld over voor een pc. ben wel al aan het sparen voor een imac, maar dat duurt dus nog even.
incline dumbbell press gaat trouwens wel lekker.
8* 30kg
7* 30kg
6* 30kg zit er meestal wel in
ben deze week trouwens gestopt met bulken + nos ether.
had het idee dat ik kon vreten als een gek maar er kwam niks bij, daarom ga ik nu ff een maandje cutten. hoop dat het daarna weer beter gaat met een cleanbulk.
de nos ether kon ik niet optimaal benutten. door omstandigheden als klote ritme, nieuw meisje die ik op de sportschool heb ontmoet(trainingen waren niet meer zo intens, training kon zo een uur langer duren omdat ik nog met haar stond te praten).
voor het cutten heb ik eas gekocht en lipo 6x.
voor mijn gevoel heb ik gefaald, wou de 80kg graag halen. sta nu op 78kg in de ochtend, 80 in de avond.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
thnq man!
ben geen playah hoor btw.
vind haar echt top, dat is ook de enige reden dat ik zoveel tijd aan haar besteed. voor 'zomaar' een lekker mokkeltje ga ik mijn trainingen niet verkloten
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Dude, al is het de ware, je moet er je trainingen niet door laten verklotenthnq man!
ben geen playah hoor btw.
vind haar echt top, dat is ook de enige reden dat ik zoveel tijd aan haar besteed. voor 'zomaar' een lekker mokkeltje ga ik mijn trainingen niet verkloten
Dude, al is het de ware, je moet er je trainingen niet door laten verkloten
bitches zijn tijdelijk, iron niet.
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ja, waar ben je?
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
Yeshh, ben weer even terug met een geleende pc
Heb vorige week even wat foto's gemaakt en vetpercentage gemeten.
Zou eigenlijk pas foto's plaatsen bij 80kg, maarja ik moet er maar eens aan geloven....
Als ik de foto's bekijk ben ik niet echt tevreden met wat ik zie, er had zeker meer in gezeten in deze 1 jaar en 2 maanden. Maar door wat tegenslagen is dit toch niet gelukt.
Vetpercentage viel wel flink mee, had echt 18% verwacht.. Nadeel is wel dat er veel vet op mijn buik gaat zitten. Armen zijn vrij droog, dat is de reden dat hij maar op 13,7% zit.
Dit zijn de foto's en stats van 21-05-2009.
Armen allebei 5mm. Buik/rug, 12/10mm. 1,78m, 13,7% bf dus op 78kg in de ochtend.
En zoals je ziet wil ik graag anoniem blijven
Lat Spread:
Most mucle:
Traps:
Hieronder meer foto's:
Ben natuurlijk benieuwd naar jullie meiningen/opmerkingen
Heb vorige week even wat foto's gemaakt en vetpercentage gemeten.
Zou eigenlijk pas foto's plaatsen bij 80kg, maarja ik moet er maar eens aan geloven....
Als ik de foto's bekijk ben ik niet echt tevreden met wat ik zie, er had zeker meer in gezeten in deze 1 jaar en 2 maanden. Maar door wat tegenslagen is dit toch niet gelukt.
Vetpercentage viel wel flink mee, had echt 18% verwacht.. Nadeel is wel dat er veel vet op mijn buik gaat zitten. Armen zijn vrij droog, dat is de reden dat hij maar op 13,7% zit.
Dit zijn de foto's en stats van 21-05-2009.
Armen allebei 5mm. Buik/rug, 12/10mm. 1,78m, 13,7% bf dus op 78kg in de ochtend.
En zoals je ziet wil ik graag anoniem blijven
Lat Spread:
Dikte is niet goed te zien. Al is dit de laatse maanden wel beter geworden.
Most mucle:
Traps:
Hier zie je nog goed de "obesitas" op de buik
Hieronder meer foto's:
Abs:
Side chest:
Front Lat spread
Armpje...
Front Double biceps:
Back double biceps:
Heb echt een rare buik...
Alleen de bovenste komen goed door. Ik blijf altijd van die vette zijkanten houden....
Alleen de bovenste komen goed door. Ik blijf altijd van die vette zijkanten houden....Side chest:
Borst is niet zo heel slecht. Maar die komen niet goed uit op alle foto's
Front Lat spread
Deze pose komt helemaal lachwekkend over
Armen stellen echt niks voor. Wel vrij droog, just only 38cm. Borst ziet er ook klein uit.
Armen stellen echt niks voor. Wel vrij droog, just only 38cm. Borst ziet er ook klein uit.Armpje...
Front Double biceps:
V-shape komt in de spiegel beter over als op de foto. Maarja, wat niet heh
Back double biceps:
Dikte komt weer niet goed over.
Ben natuurlijk benieuwd naar jullie meiningen/opmerkingen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
Re: Kubus – 1,78m – Building a new Body
hoe groot ben je? ziet er toch zeker niet verkeerd uit voor 1 jaar te trainen.
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
+1
dit is imo netjes in een jaar tijd.. kan beter, kan ook zat slechter.
enne.. vette aders
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
Re: Kubus – 1,78m – Building a new Body
hoe groot ben je? ziet er toch zeker niet verkeerd uit voor 1 jaar te trainen.
1,78m idd
Bedankt Herkuul!
Onderrug, midden rug gaat de laatste tijd juist erg goed. Komt mooi dikte op. Alleen is dit 0,0 te zien op de foto's.
Foto's zijn van 21-05-2009. 1 jaar en 2 maanden dus. Taille komt wel leuk over op sommige foto's
+1
dit is imo netjes in een jaar tijd.. kan beter, kan ook zat slechter.
enne.. vette aders
Thnq Piet! Je weet zelluf, lekker geillen op aders heh
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
Oja, ik was nog commentaar vergeten geven op je foto's :
Ziet er goed uit, zeker voor een jaartje! Je hebt idd een smalle taille, kan je met meer massa echt een brute V-vorm geven. Goede symmetrie ook, niet onbelangrijk.
edit :
Over je armen : Die lopen imo meer voor dan achter.
Schouders zien er ook goed uit, net zoals je rug. Je borst hecht vrij hoog aan dus oogt mss iets kleiner, maar valt allemaal best mee. Zolang je in de toekomst genoeg blijft letten op bovenkant borst, die leek achter te lopen. Maar daar twijfel ik aan als ik de side chest zie, daar is ie beter.
Volgende keer wel foto's van de benen erbij he als je er dan toch zoveel neemt.
:Ziet er goed uit, zeker voor een jaartje! Je hebt idd een smalle taille, kan je met meer massa echt een brute V-vorm geven. Goede symmetrie ook, niet onbelangrijk.
edit :
Over je armen : Die lopen imo meer voor dan achter.
Schouders zien er ook goed uit, net zoals je rug. Je borst hecht vrij hoog aan dus oogt mss iets kleiner, maar valt allemaal best mee. Zolang je in de toekomst genoeg blijft letten op bovenkant borst, die leek achter te lopen. Maar daar twijfel ik aan als ik de side chest zie, daar is ie beter.
Volgende keer wel foto's van de benen erbij he als je er dan toch zoveel neemt.
