Kuiten vraagje

[LeXxx]

Ik kan wel tellen hoor ! En ik doe de oefening op de Smith, maak de volledige ROM enz... Ik vin het ook veel, maarja, ik kan er ook nix aan doen Denk je dat ik het leuk vind om 5 minuten alleen al bezig te zijn met de gewichten erop en eraf halen??

Klik om te verkleinen...

Dan wil ik weleens weten wat je op de Standing Calfraise doet want die kun je altijd meer pakken

 

[Dymatize]

Nou, 145 op de Standing Calf raise (toen hij er nog stond Snik snik, hij is weggehaald) + eigen gewicht of niet? dan kom ik op de 230kg. Niet meer dan seated hoor .