dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Kunnen cleane sporters ook Sterke Man competities doen
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 22
- Weergaven 2.099
- Volgers 1
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Op zich heb je gelijk, maar als je ziet dat er steeds meer C-wedstrijden komen en vanaf 2009 in Merchtem gecontroleerd gaat worden alsmede wedstrijden met gewichtsklasses-90/100kg denk ik dat het voor nieuwe mensen mogelijk is mits ze 2 uur per dag 6x per week willen trainen.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Nee, helemaal mee eens, maar als je het lichaamsgewicht van 85kg draagt is hardlopen nog wel te doen.
Ik liep vroeger 1/2marathons met 90kg bij 1.85m, probeerde door veel te fietsen en hardlopen(elke dag min. 5km) wel lichter te worden maar dat lukte niet of amper.
Wel is het zo dat als je wil uitblinken in de ene discipline, hetzij hardlopen of sterkste-man, je de andere moet laten varen.
Dit zijn twee uitersten die lijn-recht tegenover elkaar liggen en dus bijten.
@Marco, als ik joe was ging ik lekker veel onder de ijzers en zwaarder worden en beperk dat hardlopen.(oh ja, wel knap overigens)
En op de vraag of StM zonder doping wel mogelijk is.
Het gevaar bestaat en dat zie je tegenwoordig erg veel, dat doping als excuus wordt gebruikt om buitengewone prestaties te verklaren.
Ik heb ze al een aantal keren meegemaakt die gastjes van amper 19 en je wisten te vertellen hoe je kampioen wordt.
Namelijk die pot met pillen erin en flink spuiten, dan kom je er wel...
Ehhm beste jongen, wel eens gehoord van gewoon bruut zwaar trainen, keihard werken steeds maar weer en weer en weer....
Maargoed een paar jaar later zijn zulke figuren totaal opgebrand en een illusie rijker, die zie je echt niet terug op serieuze StM-wedstrijden.
Oh ja en als je van nature op je 18e niet al rond de 85 a 90 kg weegt of zwaarder(niet blubber vet maar gewoon bruut stevig) zonder ook maar eens aan ijzers gedacht te hebben dan is de kans niet erg groot dat je in de top van het StM gebeuren zult meedraaien. Vergis je niet de meesten zijn de spreekwoordelijke sterkste jongens van de klas die hun leeftijdsgenootjes als kind al ver vooruit waren. Gewoon keiharde realiteit, niks niet doping.
Maargoed het begint met keihard trainen, koppie gebruiken, mentaliteit en doorzettingsvermogen. Dan zou ik zeggen voeding en rust en pas als dat allemaal klopt...nou vul het hier maar verder in, moet een ieder maar voorzichzelf uitmaken.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ik zal niet meer aan gaan komen, want ik heb een heel serieus darmprobleem en hardlopen verlicht dit nogal, vandaar de misschien wat vreemde combo.
En voor mij belangrijker: een sterkste man wedstrijd lijkt wel eeuwig te duren, terwijl hardlopen zeker lokaal binnen een uurtje gedaan is en de medailles zijn ongeveer hetzelfde.
En voor mij belangrijker: een sterkste man wedstrijd lijkt wel eeuwig te duren, terwijl hardlopen zeker lokaal binnen een uurtje gedaan is en de medailles zijn ongeveer hetzelfde.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Tommyboy
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2004
- Berichten
- 4.757
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Gaat wel samen, maar tot een bepaalde hoogte.
Wil je 120kg droog worden en een uitstekende hardloper over middellange of langere afstanden, dan kan ik je uit die droom helpen.
NIET
Wil je met een "jean-claude van damme" fysiek ook een goeie duuratleet zijn, is mogelijk, maar vereist wel een ijzeren discipline.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Het gaat wel samen, maar het kan zijn dat je scheef loopt, overhelt of platvoeten hebt en dat doet je gewrichten pijn. Als je naar een sportwinkel gaat kun je na laten kijken of je goed hardloopt; heb ik zelf ook gedaan. Er zijn een paar zooltjes speciaal gemaakt (kost 15-20 euro)
en dan gaan je voeten corrigeren, zodat je beter gaat lopen.
Het was ook mijn probleem in het begin: combineren van gewichten en lopen. Gewichten is iets wat ik zelf al 21 jaar doe en het hardlopen is gekomen toen ik darmproblemen kreeg en voelde dat mijn buik zich beter voelde tijdens het lopen. Inmiddels in april in Hilversum de 1/2e marathon gelopen: wat een kwelling.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Bedankt voor de reacties; vind ik echt super dat zoveel mensen meekijken en reacties geven.
Ik heb gisteren een mini-darmspoeling gehad, vandaar dat ik alleen even een half uurtje op de crosstrainer heb gelopen.
De wedstrijden waarop ik aan het voorbereiden ben zijn:
6-9-08 STM/HG wedstrijd 28-9-08 NK Klimduinrun 135 m lang 54m hoog en veel zand
5-10-08 5km van Bergen 18-10-08 7,5 km van A'dam
November Weiland Games Jan/feb Natural Bodybuilding Contest
Daartussen door nog wat crosslopen.
Vandaag 3 Parkruns gedaan 300-325m met veel moeilijke bochten.
6 sprints van 45m hanging leg raise 3x8 Bent-over row 6x50 5x80 2x100
Highland Games ongeveer 40 worpen:
Steen 10kg 7,50-8,50 meter Weight for distance (zonder koord)10kg:
10,5-12,5 m Hooggooien 10kg iets over Wouts wereldrecord met 25kg
Qua snelheid zit ik nu redelijk, maar daarna zit er toch veel slapte in.
Zal wat meer medleys en gecombineerde oefeningen gaan doen om voor een sneller herstel te zorgen.
Verder nog wat buik/onderrug licht getraind.
Ik heb gisteren een mini-darmspoeling gehad, vandaar dat ik alleen even een half uurtje op de crosstrainer heb gelopen.
De wedstrijden waarop ik aan het voorbereiden ben zijn:
6-9-08 STM/HG wedstrijd 28-9-08 NK Klimduinrun 135 m lang 54m hoog en veel zand
5-10-08 5km van Bergen 18-10-08 7,5 km van A'damNovember Weiland Games Jan/feb Natural Bodybuilding Contest
Daartussen door nog wat crosslopen.
Vandaag 3 Parkruns gedaan 300-325m met veel moeilijke bochten.
6 sprints van 45m hanging leg raise 3x8 Bent-over row 6x50 5x80 2x100
Highland Games ongeveer 40 worpen:
Steen 10kg 7,50-8,50 meter Weight for distance (zonder koord)10kg:
10,5-12,5 m Hooggooien 10kg iets over Wouts wereldrecord met 25kg
Qua snelheid zit ik nu redelijk, maar daarna zit er toch veel slapte in.
Zal wat meer medleys en gecombineerde oefeningen gaan doen om voor een sneller herstel te zorgen.
Verder nog wat buik/onderrug licht getraind.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
T M O S
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2006
- Berichten
- 3.381
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
is dat logje er al? ik zie niks bij trainingslogs
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
