dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Kunnen cleane sporters ook Sterke Man competities doen
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.049
- Weergaven 32.702
- Volgers 13
- Status
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Klasse-indeling is pas vorig jaar ingevoerd
De HG uitslagen van 2005 (die ik van Wout heb) word je ook steevast LAATSTE op bijna elk onderdeel.
In 2003 (RDP) was het niet veel beter..
Als jezelf ALLEEN in een klasse zet, wordt je zeker altijd eerste...
Sprookjeswereld is mijn mening.....
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Klasse-indeling is pas vorig jaar ingevoerd
De HG uitslagen van 2005 (die ik van Wout heb) word je ook steevast LAATSTE op bijna elk onderdeel.
In 2003 (RDP) was het niet veel beter..
Als jezelf ALLEEN in een klasse zet, wordt je zeker altijd eerste...
Sprookjeswereld is mijn mening.....
B-klasse bestond al een hele tijd: was in de tijd nog met Fedde Visser; was een A en een B-klasse. Zucht.........A-klasse bestond uit ongeveer 10 atleten en de B-klasse gemiddeld uit 8-12 atleten.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Op basis van 5 onderdelen (Zw. Steen / Zw. hamer / Li WFD / 25 hoog / Caber gem.)
A
1 Tommy de Bruyn 4612
2 Wout Zijlstra 4605
3 Hans Lolkema 4496
4 Eddy Cardol 4070
5 Sierk Kooistra 3984
6 Arend van Oord 3923
7 Dirk van Oord 3861
8 Aaron Neighbour 3687
9 Arnold Waschebalie 3686
10 Pieter Karst Bouma 3656
11 Manfred Muehlenhaus 3456
12 Gert Stegeman 3433
13 Gorrit Visser 3244
14 Erwin Kraayenbos 3225
15 Peter Stegeman 3166
16 Chris van Loon 3072
17 Jurgen Stickelkock 3047
18 Johan Langhorst 3020
19 Carsten Koeck 3009
B1
20 Ralph Könniger 2915
21 Ivo - 2862
22 Johan Bruinsma 2822
23 Wulbert Stam 2797
24 Markus Vortriede 2782
25 Michel Kragten 2748
26 Jacco van Leeuwen 2721
27 Johny de Zutter 2686
28 Bastiaan Huys 2682
29 Harry Bergsma 2655
30 Marco van Asselt 2645
31 Chris Claeys 2503
B2
32 Wybe Zijlstra 2483
33 Volker Hampel 2441
34 Tom Mestdagh 2405
35 David de Vos 2398
36 Daniel Ammeraal 2285
37 Mischa Dekker 2203
38 Godfried Kleynmeier 2200
39 Eddie Bos 2133
40 Marco Bouma 2042
41 Mart Stijvers 2032
C1
42 Pietro Daamen 1963
43 Jan Muurman 1915
44 Johnny Meijerhof 1683
45 Thomas Kuijper 1657
46 Dirk Tinga 1627
47 Marco Nafzger 1572
48 Jan Wagenaar 1485
49 Eelco de Vries 1352
50 Marcel Elsinga 1207
51 Arno Lauwsma 1170
52 Wander Oelius 1160
53 George Meere 1077
54 Kelvin de Ruyter 1052
55 Jan van de Kamp 1038
56 Alaric Volkert 1010
C2
57 Marco Stoelwinder 994
58 Emile Veenstra 954
59 Wietse Rosier 952
60 Wim Kraayenhof 937
A
1 Tommy de Bruyn 4612
2 Wout Zijlstra 4605
3 Hans Lolkema 4496
4 Eddy Cardol 4070
5 Sierk Kooistra 3984
6 Arend van Oord 3923
7 Dirk van Oord 3861
8 Aaron Neighbour 3687
9 Arnold Waschebalie 3686
10 Pieter Karst Bouma 3656
11 Manfred Muehlenhaus 3456
12 Gert Stegeman 3433
13 Gorrit Visser 3244
14 Erwin Kraayenbos 3225
15 Peter Stegeman 3166
16 Chris van Loon 3072
17 Jurgen Stickelkock 3047
18 Johan Langhorst 3020
19 Carsten Koeck 3009
B1
20 Ralph Könniger 2915
21 Ivo - 2862
22 Johan Bruinsma 2822
23 Wulbert Stam 2797
24 Markus Vortriede 2782
25 Michel Kragten 2748
26 Jacco van Leeuwen 2721
27 Johny de Zutter 2686
28 Bastiaan Huys 2682
29 Harry Bergsma 2655
30 Marco van Asselt 2645
31 Chris Claeys 2503
B2
32 Wybe Zijlstra 2483
33 Volker Hampel 2441
34 Tom Mestdagh 2405
35 David de Vos 2398
36 Daniel Ammeraal 2285
37 Mischa Dekker 2203
38 Godfried Kleynmeier 2200
39 Eddie Bos 2133
40 Marco Bouma 2042
41 Mart Stijvers 2032
C1
42 Pietro Daamen 1963
43 Jan Muurman 1915
44 Johnny Meijerhof 1683
45 Thomas Kuijper 1657
46 Dirk Tinga 1627
47 Marco Nafzger 1572
48 Jan Wagenaar 1485
49 Eelco de Vries 1352
50 Marcel Elsinga 1207
51 Arno Lauwsma 1170
52 Wander Oelius 1160
53 George Meere 1077
54 Kelvin de Ruyter 1052
55 Jan van de Kamp 1038
56 Alaric Volkert 1010
C2
57 Marco Stoelwinder 994
58 Emile Veenstra 954
59 Wietse Rosier 952
60 Wim Kraayenhof 937
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
wat jij wilt...
Ik ben overigens bezig met een aangepaste RANKING.
Ik neem jouw resultaten van vóór 2005, daar ook in mee.
Daardoor stijg je wel een paar plaatsjes(één na laatste in de B !)
Helaas was de archivering van de uitslagen destijds niet zo best...
stah!jij snapt ook nix van het hele highland gebeuren!neem nou maar es wat aan van de bommen gooiende publiekslieveling!
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vergeef me dat ik niet alle namen meer ken, maar de B-klasse bestond uit:
Fedde Visser, Andre Visser, Chris Wilkinson, Ale Bergsma (zoon van Ole)
Jan M....., Gerrit Haringsma en nog 4-5 anderen.
Daar is een heel klassement van opgemaakt alleen RDP heeft er een top 10 van gemaakt met alleen de A-klassers daarin, dus ik begrijp best dat je daar weinig van terug kan vinden, omdat er toen nog weinig werd vermeld over de HG.
Waarom zou ik dat verbeeld hebben? Ben toch ook 2e op het NK GH geworden.
Fedde Visser, Andre Visser, Chris Wilkinson, Ale Bergsma (zoon van Ole
)Jan M....., Gerrit Haringsma en nog 4-5 anderen.
Daar is een heel klassement van opgemaakt alleen RDP heeft er een top 10 van gemaakt met alleen de A-klassers daarin, dus ik begrijp best dat je daar weinig van terug kan vinden, omdat er toen nog weinig werd vermeld over de HG.
Waarom zou ik dat verbeeld hebben? Ben toch ook 2e op het NK GH geworden.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
nevermind..
dat was ook de reden dat de ranking voornamelijk bestaat van NA 2005..
en de reden dat Wout 2e staat achter Tommy (was als meervoudig recordhouder natuurlijk altijd 1e...)
leve het computer tijdperk zal ik maar zeggen
Klopt: Jan Haaring houdt het sowieso stukken beter bij als Peter Teeuw toendertijd.
Als je 1e/2e/3e wordt blijft dat je altijd wel bij.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Herstel: de laatste 3 jaar houd ik het bij....
zie onze site www.highlandgamesfederatie.org
alle uitslagen copyright Stah
zie onze site www.highlandgamesfederatie.org
alle uitslagen copyright Stah
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Herstel: de laatste 3 jaar houd ik het bij....
zie onze site www.highlandgamesfederatie.org
alle uitslagen copyright Stah
Oke
ik bedoelde meer dat RDP in het begin een zootje was; uitslagen die niet vermeld werden of na 6 maanden nog eens te zien waren.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Een technische HG-training.
Puur begonnen vanuit de laagste shotput-positie en vandaaruit gestoten.
Moet Wub/Stah gelijk geven, want dan duurt de training een behoorlijk stuk langer. Alle worpen eerst vanuit stand en later het aanglijden (voor zover mogelijk op zand) erbij gehaald.
Het zal een 30-tal steenstoten zijn geweest met 10 WFD's en 12 WFH.
Het ging zeker niet slecht. Steen min 7,2-max 8,45m en de WFD 11-13,5m.
Hooggooien zal een kleine 6 meter zijn geweest.
3 sporten op 1 dag.
Puur begonnen vanuit de laagste shotput-positie en vandaaruit gestoten.
Moet Wub/Stah gelijk geven, want dan duurt de training een behoorlijk stuk langer. Alle worpen eerst vanuit stand en later het aanglijden (voor zover mogelijk op zand) erbij gehaald.
Het zal een 30-tal steenstoten zijn geweest met 10 WFD's en 12 WFH.
Het ging zeker niet slecht. Steen min 7,2-max 8,45m en de WFD 11-13,5m.
Hooggooien zal een kleine 6 meter zijn geweest.
3 sporten op 1 dag.
Enzonn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2007
- Berichten
- 2.305
- Waardering
- 32
Inmiddels zit ik weer een beetje op mijn oude niveau, maar wil nog veel progressie boeken.
Klimduinrun (Schoorl) 120 meter lang 48 meter hoogte verschil (=40%
100m:11.9 sec
200m:24.4 sec
1km:3.54 min.
2,6km 13.30min en afstanden die langer zijn zo rond de 10-11km/u= conditiegebrek.
Omdat ik hevig twijfel over volgend seizoen heb ik een enquete toegevoegd, omdat idd het hardlopen beter gaat als de KT.
Ik ben jaloers op je 100 en 200 meter! Ik ben zelf trouwens een middelange afstand loper, volgend jaar begin ik weer.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Dank je.
Je hebt mijn keuze voor volgend seizoen een stuk makkelijker gemaakt ondanks de -voor mij- nogal opvallende uitslag van de enquete.Welke afstanden loop je zelf? (middenlang is toch 800-3000m
) Welke tijden loop je daar op.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Vandaag met een paar sets per spiergroep heerlijk getraind
Hams
Stiff DL
10x80
6x110
Rug
Wide front chin (negatief op en neer) Heftige oef. op deze manier
3x
4x
3x
Smal met 2kg
6x
1 hand roeien
12x45
Quads
Leg ext met dumbel
15x15
15x15
15x20
Buik
Crunch met 34kg
8x
8x
Kneeraise met 2kg
25x
25x
Twist
40x
Hanging knee raise
5x
met 2kg
8x
De zittende kuitenbrander (kuitheffen)
70x65 (die voelde ik wel en zal ongetwijfeld een PR zijn geweest, maar dat kon ik helaas niet terugvingden)
Afgerond met een 2 km loop met 2 kg voetgewichten in 9.40 min.
Zat dicht op het PR, maar die komt wel.
Hams
Stiff DL
10x80
6x110
Rug
Wide front chin (negatief op en neer) Heftige oef. op deze manier
3x
4x
3x
Smal met 2kg
6x
1 hand roeien
12x45
Quads
Leg ext met dumbel
15x15
15x15
15x20
Buik
Crunch met 34kg
8x
8x
Kneeraise met 2kg
25x
25x
Twist
40x
Hanging knee raise
5x
met 2kg
8x
De zittende kuitenbrander (kuitheffen
)70x65 (die voelde ik wel en zal ongetwijfeld een PR zijn geweest, maar dat kon ik helaas niet terugvingden
)Afgerond met een 2 km loop met 2 kg voetgewichten in 9.40 min.
Zat dicht op het PR, maar die komt wel.
Enzonn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2007
- Berichten
- 2.305
- Waardering
- 32
Dank je.
Welke afstanden loop je zelf? (middenlang is toch 800-3000m
Middenlang zijn 400 800 en 1500 (al is 400m ook sprint).
400m: 55.5 sec
800m: 2.10 sec
1500m: Ik zou het niet weten ik gok zo'n 4.40?
In ieder geval op de 100m mag ik blij zijn als ik onder de 13 sec loop
- Status
