- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
t*ring dat is een spartaanse training
+1 :d
Kunnen cleane sporters ook Sterke Man competities doen
- Topic starter dumba
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.049
- Weergaven 32.702
- Volgers 13
- Status
+1 :d
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Bedankt
, er komen ook voor mij 2-3 rustdagen aan.( 
wat is dat
) vandaar de wat hoge intensiteit misschien; morgen nog zo 1 hoop ik en dan 25 dec vrij; mijn vrouw is dan jarig en het is 1e kerstdag dus beetje sociaal doen.
Ga ook vanaf de 25e de bulk in om weer 90+ te gaan worden.We hebben de wii gekocht, dus dat wordt ook lekker spelen en is nog interactief ook.
Heb zelf een miniatuurrattenschooltje gekregen van steen.
Alle eigenschappen zitten daar in: slapen tijdens de les, eten etc.
Heel lief van haar; zal een goede kerstmaaltijd gaan maken.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Koop het spelletje wii fit , kan je ook nog wat sporten
Net gekocht
. Wou ze graag hebben en idd doe ik toch nog wat.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ik stop helaas voorlopig met posten. De ene dag is de andere niet zullen we maar zeggen. Intens verdriet maakt het voorlopig onmogelijk voor me om nog positief te zijn: kan enkele weken/maanden duren vrees ik zoals ik me nu voel (de hele nacht al gejankt, terwijl ik nooit huil)
Als je het wilt weten dan graag prive,want mijn mails moet ik nog wel blijven checken.
Jullie in ieder geval wel goede feestdagen.
Als je het wilt weten dan graag prive,want mijn mails moet ik nog wel blijven checken.
Jullie in ieder geval wel goede feestdagen.
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zorg goed voor je vrouwtje... en voor jezelf. Prettige kerstdagen.Heel lief van haar; zal een goede kerstmaaltijd gaan maken.
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Zal wel een 50 kilo caber worden en dan net als in cartoons flink de grond instampen.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Voor het geval het (weer) gaat ontsporen zal ik mijn training van vandaag posten. Moest wel ff toestemming van mijn vrouw vragen. Het is toch haar verjaardag
DL met de 5cm stang 7x101
DL for hold met de 5cm stang 141kg :1.01 min.
Crucifix met 2 dumbbells van 15kg 20 sec
1 hand Clean & Press met de 5cm dumbbell 5x33/5x33
Loopband 10 min. 4 setjes buik.
Ga zo lekker wii-en, maar dat zal ik niet posten.
DL met de 5cm stang 7x101
DL for hold met de 5cm stang 141kg :1.01 min.
Crucifix met 2 dumbbells van 15kg 20 sec
1 hand Clean & Press met de 5cm dumbbell 5x33/5x33
Loopband 10 min. 4 setjes buik.
Ga zo lekker wii-en, maar dat zal ik niet posten.
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Het is absoluut een goed begin. Had ook niet meer verwacht ooit nog een Joke of een timber aan te raken.
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Het is absoluut een goed begin. Had ook niet meer verwacht ooit nog een Joke of een timber aan te raken.
lees nu dat je weer sm wilt doen toch?
niveau is nog veel hoger dan 2 jaar terug
bij een C-wedstrijd moet je nu al een DL for reps doen op 180kg
Als je SM wilt doen moet je der ook voor gaan
anders ben je het lachertje van de wedstrijd
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Mijn gezondheid is gelukkig een stuk beter als toen. De onderrug is vooral een stuk sterker geworden en aangezien ik nog altijd thuis train mag je me (als je dat wilt) best tips geven, want met mijn lichaamsgewicht is een top-3 een utopie, maar ergens in de middenmoot is voor mij al een overwinning, omdat ik altijd de lichtste deelnemer ben.
Conditie-onderdelen dat moet makkelijk gaan, maar de poweronderdelen dat is een farce.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ga zo lekker eten. Moet het alleen nog ff klaarmaken.Fijne kerstdagen.
- Status
