- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.325
- Waardering
- 65.446
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Je bent vergeten erbij te zetten "en dit compenseer ik met clen"
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
Je bent vergeten erbij te zetten "en dit compenseer ik met clen"
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Lid geworden
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 1.953
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.325
- Waardering
- 65.446
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dat probeer ik haar ook duidelijk te maken maar ik dring gewoonweg niet door. Ze wilt geen gezever, enkel een clen/T3 schema, daar waag ik me niet aan, ik moedig het gebruik in haar geval voor 100% af.
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #107
Als ik al iets heb is het eerder dat ik suiker verslazfd ben maar onder controle heb maar ik eet voor de rest genoeg en gezond
En als niemand wil helpën met schema ok maar stop dan met al die onzin
En als niemand wil helpën met schema ok maar stop dan met al die onzin
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Lid geworden
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.720
- Waardering
- 1.953
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Er zijn al veel adviezen gegeven inmiddels, maar ze lijken tegen dovemansoortjes te praten.
Heb je zelf al eens je onderhoud en macro's goed op een rijtje gezet?
Heb je zelf al eens je onderhoud en macro's goed op een rijtje gezet?
- Topic Starter
- #110
Toe n niet had toen pas een operatie aan baar moeder gehad
- Lid geworden
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.195
- Waardering
- 8.335
Goed, cato. Ik ben er klaar mee.
Je wil zelf niet inzien dat je hartstikke ongezond bezig bent, maar ik ga hier niet aan meedoen. Ik wil als forum niet faciliteren in jouw gekkigheid, dus ik vraag je vanaf nu te stoppen met topics te maken over clen, T3, Anavar en andere verboden middelen.
Doe je dat niet, levert je dit strafpunten op en uiteindelijk een ban. Ik kan hier namelijk niet meer aan meewerken.
Voel je vrij om te discussiëren over je training, voedingsschema, reguliere supplementen en zelfs je mooie tuin, maar niet meer over verboden middelen.
Ik hoop dat de boodschap duidelijk is.
Je wil zelf niet inzien dat je hartstikke ongezond bezig bent, maar ik ga hier niet aan meedoen. Ik wil als forum niet faciliteren in jouw gekkigheid, dus ik vraag je vanaf nu te stoppen met topics te maken over clen, T3, Anavar en andere verboden middelen.
Doe je dat niet, levert je dit strafpunten op en uiteindelijk een ban. Ik kan hier namelijk niet meer aan meewerken.
Voel je vrij om te discussiëren over je training, voedingsschema, reguliere supplementen en zelfs je mooie tuin, maar niet meer over verboden middelen.
Ik hoop dat de boodschap duidelijk is.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.855
- Waardering
- 17.275
- Lengte
- 1m68
Ik vind het oprecht niet gezond hoe je bezig bent met je lichaam kapot te maken.
Je voeding slaat nergens op en als dit gemaakt is door een sportdietist dan mag die zijn/haar papieren wel inleveren. (samen met die PT)
Wat jij op een dag eet is een hongerdieetje en verre van gezond. Je zou je moeten focussen op spieren (en vet) bouwen en dus MEER eten en beter gebalanceerd. Wat jij wil bereiken is niet gezond en gaat je simpelweg dood ongelukkig maken als je het bereikt hebt. Een veel te laag vet% heeft veel meer gevolgen dan je denkt en vermoed. Dat is zeker wel duidelijk dat je je dat niet beseft helaas.....
Jij hebt een keuze om gezond te worden en een goeie weg in te slaan. Er zijn ook mensen die dat niet hebben en het wel retehard proberen en nog niet slagen om gezond te worden. Voor die mensen die zo hard knokken heb ik echt respect. Maar zo hard knokken om je gezondheid te verslechteren... dat vind ik in en in triest....
Wist je trouwens ook dat als je zo laag in vet% zit dat je nauwelijks nog spieren op kan bouwen? Je hebt een bepaald vet% nodig om spieren te kunnen bouwen. Dus ga zo door en naar een nog lager vet % en je zal blokjes zien... maar ook nog meer ribben dan nu... je spieren gaan dan ook nog verder weg en je zal er alleen maar nog magerder en ongezonder uit gaan zien. Geloof me... dat wil je echt niet.
Maar als jij je keuze maakt om wel zover te gaan en je lijf om zeep te helpen.... dan is dat geheel aan jou.
Maar je bent in ieder geval van alle kanten gewaarschuwd.. dus je kan niet zeggen dat je het niet wist.
Succes. Ik hoop oprecht dat je het in gaat zien en dat je verstand het gaat winnen....
Je voeding slaat nergens op en als dit gemaakt is door een sportdietist dan mag die zijn/haar papieren wel inleveren. (samen met die PT)
Wat jij op een dag eet is een hongerdieetje en verre van gezond. Je zou je moeten focussen op spieren (en vet) bouwen en dus MEER eten en beter gebalanceerd. Wat jij wil bereiken is niet gezond en gaat je simpelweg dood ongelukkig maken als je het bereikt hebt. Een veel te laag vet% heeft veel meer gevolgen dan je denkt en vermoed. Dat is zeker wel duidelijk dat je je dat niet beseft helaas.....
Jij hebt een keuze om gezond te worden en een goeie weg in te slaan. Er zijn ook mensen die dat niet hebben en het wel retehard proberen en nog niet slagen om gezond te worden. Voor die mensen die zo hard knokken heb ik echt respect. Maar zo hard knokken om je gezondheid te verslechteren... dat vind ik in en in triest....
Wist je trouwens ook dat als je zo laag in vet% zit dat je nauwelijks nog spieren op kan bouwen? Je hebt een bepaald vet% nodig om spieren te kunnen bouwen. Dus ga zo door en naar een nog lager vet % en je zal blokjes zien... maar ook nog meer ribben dan nu... je spieren gaan dan ook nog verder weg en je zal er alleen maar nog magerder en ongezonder uit gaan zien. Geloof me... dat wil je echt niet.
Maar als jij je keuze maakt om wel zover te gaan en je lijf om zeep te helpen.... dan is dat geheel aan jou.
Maar je bent in ieder geval van alle kanten gewaarschuwd.. dus je kan niet zeggen dat je het niet wist.
Succes. Ik hoop oprecht dat je het in gaat zien en dat je verstand het gaat winnen....
- Topic Starter
- #113
Als ik mijn voeding vergelijk met sommige collega's eet ik veel
Die drinken s morgens 2 tassen koffie
S middags een slaatje in namiddag een mars of iets in die aard en s avonds 1 aardap met groenten en vlees de rest altijd koffie
Die krijgen niet eens 350 gr skyr binnen
En ik heb 195 cholesterol dus moet opletten met vetten kies daarom bewust voor botermelk kaas en kokosvet en noten enz...
Die drinken s morgens 2 tassen koffie
S middags een slaatje in namiddag een mars of iets in die aard en s avonds 1 aardap met groenten en vlees de rest altijd koffie
Die krijgen niet eens 350 gr skyr binnen
En ik heb 195 cholesterol dus moet opletten met vetten kies daarom bewust voor botermelk kaas en kokosvet en noten enz...
SvP0501
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 5 jul 2015
- Berichten
- 2.007
- Waardering
- 2.077
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Je vergelijkt je continu met anderen , maar hebt geen zelfreflectie.
Je spiegelt het gebruik van AAS af op mensen hier op het forum want “ hun “ gebruiken ook .
Je voeding spiegel je aan collega’s, die in Jouw ogen minder eten ( wat overigens totaal kul is ) want misschien ontbijten ze met een ontbijt van 800 kcal en eten Savonds een diner met aardappel , bonen , vis enz en komen ook op 600 kcal avondeten uit.
We hebben het vanmiddag via PB over je eigenwijsheid gehad ..
nu doe je het weer ..
Hier zijn mensen die je willen helpen , neem die adviezen ten harte en sla ze nie in de wind.
Je spiegelt het gebruik van AAS af op mensen hier op het forum want “ hun “ gebruiken ook .
Je voeding spiegel je aan collega’s, die in Jouw ogen minder eten ( wat overigens totaal kul is ) want misschien ontbijten ze met een ontbijt van 800 kcal en eten Savonds een diner met aardappel , bonen , vis enz en komen ook op 600 kcal avondeten uit.
We hebben het vanmiddag via PB over je eigenwijsheid gehad ..
nu doe je het weer ..
Hier zijn mensen die je willen helpen , neem die adviezen ten harte en sla ze nie in de wind.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.855
- Waardering
- 17.275
- Lengte
- 1m68
Je vergelijkt appels met peren... Jij eet een bakje skyrr (ca. 230 kcal)... misschien eten zij wel 3 boterhammen met beleg (ca. 350 kcal). Dat is hoe dan ook meer.. jij neemt niet dat koekje bij die 2 tassen koffie.... of dat gebakje wat getrakteerd wordt... Oh jee.. je cholestrol dus dat kan niet he...
Smiddags een slaatje.. en je collega's 3 a 4 boterhammen waar dus ook al meer inzit
In de avond 1 aardappel met groente en vlees... gut oh gut... das ruim gerekend wel een hele 250 kcal als je al ruim rekend.... en zij pakken een lekkere koek erbij... en eten daarna nog een volwaardige avondmaaltijd met een 250 gr aardappelen met groenten en stuk vlees MET jus... en een toetje wellicht want daar zijn ze in Belgie wel zot op.
Ze zullen dan niet 350 gr skyrr binnen krijgen met wel 230 kcal.. maar iig wel volwaardigere en meer voeding dan jij...
en je cholesterol is verre van hoog... zelfs nog onder de grens van desirable.... Ik weet nog toen ik een hoog cholestrol had.... die was 9,3 en mocht max 5,6 ofzo zijn... das pas hoog.
Sorry... maar je houdt jezelf echt voor de gek...
/OUT
- Lid geworden
- 9 nov 2016
- Berichten
- 196
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
Weet je als je er zo uitziet en je hebt een donker kleurtje, dan gaan we een inzamelingsactie houden hier op dbb, denken we namelijk dat je in Ethiopië woont en de oogst afgelopen 3 jaar mislukt is.
Voor alle Ethiopische bb-ers hier, dit is niet tegen jullie gericht, sorry vast mocht je het zo opvatten niet de bedoeling, maar tegen deze dame die enig zelfinzicht lijkt te missen...
Voor alle Ethiopische bb-ers hier, dit is niet tegen jullie gericht, sorry vast mocht je het zo opvatten niet de bedoeling, maar tegen deze dame die enig zelfinzicht lijkt te missen...
- Topic Starter
- #118
Wat ik schreef was wat zij eten en dat zie ik en die gaan niet liegen als ze zeggen dat ze nooit ontbijten enkel koffie drinken en een sigaret
1 collega neemt zelfs al jaren efedrine zonder te gaan sporten of voefing aan te passen
Denk dat ik 1 van de enige ben die de chocolade van c ote d or pp werk opeet
Maar ik sport wel
Tusden 150 en 190 is goede cholesterol
1 collega neemt zelfs al jaren efedrine zonder te gaan sporten of voefing aan te passen
Denk dat ik 1 van de enige ben die de chocolade van c ote d or pp werk opeet
Maar ik sport wel
Tusden 150 en 190 is goede cholesterol
- Lid geworden
- 9 nov 2016
- Berichten
- 196
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 14%
Er lopen hier zeker specialisten op het forum rond... De vraag is, zijn dat ook psychiaters?
- Status
