- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
hoe meer volume hoe beter
Lang en breed op wat testoflesjes
- Topic starter Anoniem141820
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 262
- Weergaven 20.782
- Volgers 30
-
- Tags
- trainen
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
hoe meer volume hoe beter
Mwoah.
Niet op compounds. Werk gewicht moet wel hoog genoeg blijven.
Doodpompen is niks voor compounds
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
tijdens me cut was dat wel te doen maar merk nu idd nu ik weer wat meer vocht vast hou dat het nu toch wat moeilijker is (pomp,hijgen door vocht retentie etc.) twijfel nog een beetje of ik er weer low reps op ga doen of ergens tussen in
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Isolatie kan je wel prima veel volume/reps doen om het af te maken.
De basis oef zou ik toch toe werken naar meer Gewixht/minder reps.
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Update:
124 kilo vanmorgen, dus gewicht is iets afgenomen.
Ik had van de insuline wel een wat opgeblazen buik en deze is intussen weer verdwenen dus ik gok een beetje vocht en een beetje visceraal vet wat weer weggegaan is.
Ik heb de dosering van metformin van 2500 naar 1500 per dag terug geschroefd. 500mg driemaal per dag trek ik een stuk beter.
Anders krijg ik best flink maagkrampen en maagzuur.
124 kilo vanmorgen, dus gewicht is iets afgenomen.
Ik had van de insuline wel een wat opgeblazen buik en deze is intussen weer verdwenen dus ik gok een beetje vocht en een beetje visceraal vet wat weer weggegaan is.
Ik heb de dosering van metformin van 2500 naar 1500 per dag terug geschroefd. 500mg driemaal per dag trek ik een stuk beter.
Anders krijg ik best flink maagkrampen en maagzuur.
- Lid sinds
- 3 apr 2007
- Berichten
- 156
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Lekker bezig Big Jay! - Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Ik heb net na het trainen 200 gram havermout en 60 gram whey op en zojuist 500 gram volle kwark en heb nog steeds honger lol
Ben wel benieuwd wat mijn bg in de ochtend is want volgens mij ben ik al weer aardig insuline gevoelig.
Heb een bg metertje met strips besteld dus zal dan eens kijken. En uiteraard ook wanneer ik een paar dagen geen metformine neem want na dat middel werkt nog even door.
Ben wel benieuwd wat mijn bg in de ochtend is want volgens mij ben ik al weer aardig insuline gevoelig.
Heb een bg metertje met strips besteld dus zal dan eens kijken. En uiteraard ook wanneer ik een paar dagen geen metformine neem want na dat middel werkt nog even door.
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
- Lid sinds
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.377
- Waardering
- 7.960
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
eerste dagen vond je het kutspul
Ja klopt. Als ik hoger doseer voel ik me beroerd.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
3300 kcal ongeveer. Zit nu op iets van 5000 a 5500.
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Ja klopt en mindere mTOR activiteit. Ik gok dat dit enigszins marginaal en verwaarloosbaar zal zijn (helemeaal tijdens AAS) en dat de voordelen veel groter zijn.
Je cellen worden weer enorm gevoelig voor insline wat in het algemeen al voor mooie droge gains zal zorgen, maar met exogeen insuline gebruik helemaal.
Naast dat het de kans op diabetis door ons belachelijk hoog uit carbs bestaande dieeten verlaagt, verlaagt het ook nog eens de kans op kanker, hart en vaatziekten aanzienlijk.
Maar goed, ik neem het uiteraard zodat mijn cellen efficienter om leren gaan met insuline om het vervolgens exogeen toe te doen en uit elkaar te knallen,
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Met een bg waarde van 5.6 na een maaltijd ben ik niet erg gemotiveerd om azijn te gaan drinken
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
benchpress (±85%)
3×147.5
3×147.5
3×145
3×145
3×145
3×145
2×145
high bar squat
5×180
5×180
3×200
3×160
3×160
3×160
rope pushdown (tmg)
12×28
12×32
10×32
10×32
latpulldown (tmg)
12×86
10×93
10×93
10×93
Volgende week maar eens deloaded. Begin pijntjes te krijgen en ik voel me minder scherp tijdens het trainen.
3×147.5
3×147.5
3×145
3×145
3×145
3×145
2×145
high bar squat
5×180
5×180
3×200
3×160
3×160
3×160
rope pushdown (tmg)
12×28
12×32
10×32
10×32
latpulldown (tmg)
12×86
10×93
10×93
10×93
Volgende week maar eens deloaded. Begin pijntjes te krijgen en ik voel me minder scherp tijdens het trainen.
