Lang slapen...

[LCHealthy]

Hoi allemaal,

Ik vroeg mij het volgende af. Is het voordelig i.v.m. gewichtsbehoud/verlies om lang uit te slapen? En dan bedoel ik rond een uur of 11 naar je bed gaan en er pas rond de middag terug uitkomen? Want dan mis je uiteindelijk toch een hele voormiddag waarin je normaal gezien wel eet...

Het is misschien een stomme vraag en Ikzelf ben helemaal niet dat type maar ben toch benieuwd Groetjes!!

 

[Anoniem]

Ja maar je kan ook wakker worden en niet eten.

 

[Natty87]

Rust is wel goed voor je lichaam.
Als je je maaltijden op dat tijdstip nog goed kunt verdelen over de dag is er niets mis mee imo.

 

[Mushral]

Als jij je kcal die je nodig hebt binnen krijgt maakt dit niet uit of dit gedurende 16 uur plaatsvindt met een periode van 8 uur slaap of gedurende 13 uur met een periode van 11 uur slaap. Het gaat om hoeveelheid kcal die je binnen krijgt, niet om de exacte timing ervan. Al is 11 uur slaap dag in dag uit nu ook niet bepaald gezond, maar puur om je vraag te beantwoorden, nee maakt niet uit.