Leptin, refeed, cheat

[iLoco]

Bedankt voor de reacties
Vandaag 3400 kcal geraakt met 450 gram carbs (havermout, jam, pasta, rijstwafels, low fat ijs, rijst) heel veel suikers maar als t goed is kan dit geen kwaad
toch

Toch nog wat te veel vetten gehaald maar dat komt volgende week weer wat beter