Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
weet ik , weet ik
had het gevraagd maar ze zei 'is te duur'
terwijl ze zelf met louis vuitton handtasse loopt op straat ..
maarja , moeders e
LEVII's LIFE LOG
- Topic starter Levii
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 343
- Weergaven 19.198
- Volgers 30
-
- Tags
- log
weet ik , weet ik
had het gevraagd maar ze zei 'is te duur'
terwijl ze zelf met louis vuitton handtasse loopt op straat ..
maarja , moeders e
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
21-01-2011
zal effe ongeveer men voedingsschemazette wa ik per dag eet
07:45u -> 2 kommen cornflakes, banaan (kan 's morgens vroeg eeeecht niet veel eten als het school is, weet da je juist wel veel moet ete maja)
10:10u -> 4boterhamme pindakaas, 2boterhamme kaas
12:20u -> grote kom havermout, banaan, 2 volle yoghurtpotjes zonder smaak, 2boterhammen kipfilet/kaas/pindakaas
14:50u -> 4boterhammen pindakaas/kaas
17:00 -> wat de pot schaft
19:00/19:30 -> kom havermout of grote kom yoghurt, 4 boterhammen pindakaas/kaas
en over de hele dag heen gespreid 1.5L melk en 1.5L water ongeveer
weethet de porties moeten meer worden maar daar werk ik aan, ben tog al goed op gang met men 6 maaltijde per dag vind iK
zal effe ongeveer men voedingsschemazette wa ik per dag eet
07:45u -> 2 kommen cornflakes, banaan (kan 's morgens vroeg eeeecht niet veel eten als het school is, weet da je juist wel veel moet ete maja)
10:10u -> 4boterhamme pindakaas, 2boterhamme kaas
12:20u -> grote kom havermout, banaan, 2 volle yoghurtpotjes zonder smaak, 2boterhammen kipfilet/kaas/pindakaas
14:50u -> 4boterhammen pindakaas/kaas
17:00 -> wat de pot schaft
19:00/19:30 -> kom havermout of grote kom yoghurt, 4 boterhammen pindakaas/kaas
en over de hele dag heen gespreid 1.5L melk en 1.5L water ongeveer
weethet de porties moeten meer worden maar daar werk ik aan, ben tog al goed op gang met men 6 maaltijde per dag vind iK
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
ah echt
kheb niemand gezien me russia op zijn rug ze hahama twas kei druk toen -.-
nu die deur kapot is kome al die marokane ma gratis binne
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Mijn vriendin is ook een marokkaanse, wa probeert gij te zeggeah echt
ma twas kei druk toen -.-
nu die deur kapot is kome al die marokane ma gratis binne
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
Mijn vriendin is ook een marokkaanse, wa probeert gij te zegge
heb er toch niks tege? ik ben 3 jaar me een marokaanse same geweest ma meer als de helft zijn marokane in onze gym? beetje realistisch zijn eh
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik ben me een Belgische same geweest, en khaat belge, maakt mij ni minder racist hé da'k er me een ben same geweestheb er toch niks tege? ik ben 3 jaar me een marokaanse same geweest ma meer als de helft zijn marokane in onze gym? beetje realistisch zijn eh
just saying.Soit, das hoboken & kiel, wa wilde ? Is't zo erg da ze een beetje bruin zien dan ?
Temprament
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2010
- Berichten
- 1.255
- Waardering
- 65
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
ja veel raciste tegewoordig maja wa aan te doen.. als je ze respect geeft krijgt ge ook respect terugIk ben me een Belgische same geweest, en khaat belge, maakt mij ni minder racist hé da'k er me een ben same geweest
Soit, das hoboken & kiel, wa wilde ? Is't zo erg da ze een beetje bruin zien dan ?
---------- Toegevoegd om 16:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:05 ----------
ik ga je volgen
merci, en wa vind je van mijn voedingschema? (bovenaan)
Temprament
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2010
- Berichten
- 1.255
- Waardering
- 65
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
verspreid je maaltijden over 8 keer per dag. en half uur voor het slapen gaan . kwark met cashew er in. anders tonijn.
want 6 boterhammen achter elkaar hou je een week volvolgens mij eet je zelfs te veel man. probeer niet heel je schema te bazeren op brood
hmmm.. geloof mij da hou ik wel vol hoor;; 100% zeker
alleen het k*tte is da men moeder begint te zage da da allemaal te duur is tonijn enal en da ik teveel eet haha =(
Temprament
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2010
- Berichten
- 1.255
- Waardering
- 65
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
kheb ff berekent en er sta mijn BMR is 1838
en onderhoud is 2849
wat ik per dag eet zou ik eeeeeeecht nie wete
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
"Stats: 1m82 70kg"
Hij mag nog 3 liter melk bij doen elke dag. 8kg ondergewicht minstens.
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
"Stats: 1m82 70kg"
Hij mag nog 3 liter melk bij doen elke dag. 8kg ondergewicht minstens.
ben wel nog maar 15 hé, nog nie volgroeid .. moetge wel onthoude
iedereen van men klas is ongeveer 1m72 tot 1m85 en niemand weegt 75kg+ ze
---------- Toegevoegd om 21:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:51 ----------
leuk! ik ga je ook volgen
succes man!
aight en gy ook
Jeffers
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 dec 2008
- Berichten
- 116
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 17%
ah echt, nog nooit gezien
ben erjuist geweest
kheb meestal blauwe short aan, witte schoentjes en zwarte marcel me haar omhoog en zwarte oorbel , nog nooit gzn? haha
geef anders u Facebook ofzo is, kben echt benieuwd wie gy bent haha, want train er toch al een tijdje
ah hierse nog volk van just fit, nice. Tuplad U heb ik al eens gezien
denk ik als ge altijd in het squat rek staat. Meestal een meisje aant opleiden kan dat? Levii heb ik nog ni direct gezien maar als ge mij is tegenkomt kheb 3 sterrekes in mne nek ge kunt ni missen
Laatst bewerkt:
Levii
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2010
- Berichten
- 921
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m82
ah hierse nog volk van just fit, nice. Tulpad U heb ik al eens gezien
denk ik als ge altijd in het squat rek staat. Meestal een meisje aant opleiden kan dat? Levii heb ik nog ni direct gezien maar als ge mij is tegenkomt kheb 3 sterrekes in mne nek ge kunt ni missen
haha ok
nog nooit ne gast me sterrekes in de nek gezien hahakomde der al lang?
Jeffers
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 dec 2008
- Berichten
- 116
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 17%
ik train daar sinds januari, heb vroeger in better bodies getraind. Tege wa uur trainde gij meestal? seg ge kunt eigenlijk ni makkelijker hebben he me die aldi aan den overkant. kipfilet, kwark , melk , tonijn in blik, noten noemt maar op alles wa ge nodig hebt om te groeien valk naast de gym ge kunt ni beter hebben.
