LEVII's LIFE LOG

[Levii]

Laten we zijn log maar niet vernken met ons getroll.

---------- Toegevoegd om 23:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:37 ----------

Edit: wat zijn trouwens jouw krachtstats?

Klik om te verkleinen...

en nog nie gemaxt, moet ik is dringend doen
zal is deze week er werk van make

 

[Tuplad]

@Levii: "nog ni volgroeid" bestaat niet, op mijn 15 woog ik 80, op mijn 18 woog ik 102 Lees da artikel da'k heb gepost paar posts gelede.

@Jeffers: Altijd in't squat rek me een meisje inderdaad Kan mij ni direct een ster in de nek herinneren though.

@Jesseke: goeikoop is't belangrijkste... gij komt, gij traint, gij ze weg.

---------- Toegevoegd om 08:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:01 ----------

ik zen der ook gene krak in zne da zulde is aan tuplad moete vrage dan die doe
niks anders :d

Klik om te verkleinen...

Omda'k meer beest als een bontjas ben!

 

[rob91]

Wanneer komt er een training in deze trainingslog?

 

[Levii]

24-01-2011

Slechte training achter de rug door teveel volk!:s

Schouders:Lateral raise machine
4x10 35Kg
:Side lateral raise machine
3x 30Kg
Borstkas:BenchPress
1x15 45Kg
1x12 60Kg
1x10 65Kg
1x4 70Kg
: (soort van BP voor bovenkant van borstkas)
3x 50Kg
Triceps:Cable Pushdown
1x20 15Kg
1x15 25Kg
1x12 30Kg
1x10 35Kg
Traps: Dumbbell shrugs
4x15 15Kg (elke dumbbell)


>Kon training/oefeninge niet afmaken enzo door teveel volk, echt nimeer normaal
andere fitness zoeke

 

[tommieee]

nice log

nog biceps gepompt?
haha j/k

 

[Levii]

nice log

nog biceps gepompt?
haha j/k

Klik om te verkleinen...

haha
nie vandaag in de gym, was echt te druk jng ...
kzal seffes wa me dumbbell van 8kg hier thuis doen haha

 

[TRAINERT]

Heh, hoe druk je 60kg 12x , 65kg 10x en maar 15kg shrugs en 3x50kg incline BP ?

 

[Levii]

Heh, hoe druk je 60kg 12x , 65kg 10x en maar 15kg shrugs en 3x50kg incline BP ?

Klik om te verkleinen...

shrugs heb ik amper moeite voor gedaan, en incline ook nie zoveel, bij benchpress had ik wa hulp enzo omda ik is op mijn uiterste wou gaan

 

[Temprament]

24-01-2011

Slechte training achter de rug door teveel volk!:s

Schouders:Lateral raise machine
4x10 35Kg
:Side lateral raise machine
3x 30Kg
Borstkas:BenchPress
1x15 45Kg
1x12 60Kg
1x10 65Kg
1x4 70Kg
: (soort van BP voor bovenkant van borstkas)
3x 50Kg
Triceps:Cable Pushdown
1x20 15Kg
1x15 25Kg
1x12 30Kg
1x10 35Kg
Traps: Dumbbell shrugs
4x15 15Kg (elke dumbbell)


>Kon training/oefeninge niet afmaken enzo door teveel volk, echt nimeer normaal
andere fitness zoeke

Klik om te verkleinen...

doe volgende keer triceps 3x 6 met zelfde gewicht. (( dus bv 50 kg )) dat is beter dan hopeloos 10 keer doen op laag gewicht

 

[Levii]

doe volgende keer triceps 3x 6 met zelfde gewicht. (( dus bv 50 kg )) dat is beter dan hopeloos 10 keer doen op laag gewicht

Klik om te verkleinen...

k..
en pff hebt gij da ook nie op maandage en nu da het zo januari is, da gym echt boemvol zit .. ik word er zot van

 

[Temprament]

nope ik ga rond 1 a 2 uur sporten dus ik pak net de rustige uurtjes dan zijn er maar 30 mense aanwezig.

 

[Jeffers]

het was indd veel te druk om nog deftig te kunne trainen, ik had geluk dat
de benchbank nog vrij was. ge kunt beter rond 3a4 u gaan dan kunde rustig
uw gang gaan. thnx ver te spotte e

 

[Levii]

het was indd veel te druk om nog deftig te kunne trainen, ik had geluk dat
de benchbank nog vrij was. ge kunt beter rond 3a4 u gaan dan kunde rustig
uw gang gaan. thnx ver te spotte e

Klik om te verkleinen...

sniks, enja dan heb ik nog school éh
tof om u te lere kenne ! haha

 

[Tuplad]

18-19 zijn echt DRUKSTE uren... train nooit meer op da uur. Gewoon 's middags gaan Anders rond 20-21.

Om hoe laat trainen vandaag/woensdag/donderdag/vrijdag ?

 

[Levii]

18-19 zijn echt DRUKSTE uren... train nooit meer op da uur. Gewoon 's middags gaan Anders rond 20-21.

Om hoe laat trainen vandaag/woensdag/donderdag/vrijdag ?

Klik om te verkleinen...

uhm woensdag ga ik in de middag
en maandag en vrijdag om 4-kwart na 4

 

[Tuplad]

Aight, dan zie ik u een van de dagen wel, train op zelfde uren.

 

[Buell Be]

ben wel nog maar 15 hé, nog nie volgroeid .. moetge wel onthoude
iedereen van men klas is ongeveer 1m72 tot 1m85 en niemand weegt 75kg+ ze

Klik om te verkleinen...

Bullshit, ik ben 16 en weeg 80,5kg (nuchter) voor 1m71
Als iedereen ecto is, wil dat niet zeggen dat jij dat ook moet zijn hé.

Volgroeid + eten = niet meer groeien ofzo? Rare theorie.

 

[Levii]

Bullshit, ik ben 16 en weeg 80,5kg (nuchter) voor 1m71
Als iedereen ecto is, wil dat niet zeggen dat jij dat ook moet zijn hé.

Volgroeid + eten = niet meer groeien ofzo? Rare theorie.

Klik om te verkleinen...

daar heb jij gelijk in

maar, als je 16 bent en 80.5kg weegt zul je wel een groot BF% hebbe
of train je al lang

 

[Peanuthead95]

daar heb jij gelijk in

maar, als je 16 bent en 80.5kg weegt zul je wel een groot BF% hebbe
of train je al lang

Klik om te verkleinen...

Ik weeg 75 bij 1,68.. ben ook niet dik..

 

[Temprament]

ja die peanut is echt een dwerg maar als je ze rug is heb gezien. then you be mirin him like god