Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.397
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
2-3 maanden voor squat en deadlift
Abs
---------- Post toegevoegd Sun 12 Aug 2012 om 22:06 ----------
Thanks strijder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Denk dat aangezien ik toch niet kan trainen ik de komende weken ga gebruiken om beetje te cutten, als ik hetzelfde eetpatroon zou doorzetten word ik nog vetter.
Denk dat ik eenzelfde schema ga volgen als vorige keer IF alleen iets lager in kcal aangezien ik 0 activiteitsfactor heb op het moment, zal afzien worden.
Mja krachtverlies zou er toch komen, dan maar krachtverlies EN vet verlies, kan ik hopelijk nk raw pl meedoen in de -93 in december...
Denk dat ik eenzelfde schema ga volgen als vorige keer IF alleen iets lager in kcal aangezien ik 0 activiteitsfactor heb op het moment, zal afzien worden.
Mja krachtverlies zou er toch komen, dan maar krachtverlies EN vet verlies, kan ik hopelijk nk raw pl meedoen in de -93 in december...
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ga eten op 1550 kcal denk ik, met een activiteitsfactor van 0 blijft er niet veel over..
Waist meet zonder buik in te houden 117 cm
, die gebruiken we als referentiepunt komende weken
Bw= 100 kg
Waist meet zonder buik in te houden 117 cm
, die gebruiken we als referentiepunt komende wekenBw= 100 kg
Thanks mate, dit is mijn 3e en ergste keer, gelukkig krijg ik jonge dames als thuiszorg dat scheelt weken,hier ook fistel survivor
get well soon mate
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wist niet eens dat je dat terug kon krijgen ... heb destijds ook een krater a la een
sinaasappel gehad. Verschrikkelijk was dat als ze die watten/verbanden daar telkens
moesten uittrekken
Even geduld hebben nu en goed herstellen. Te snel terug beginnen en dat kan terug
open 'scheuren' zei mijn dokter.
sinaasappel gehad. Verschrikkelijk was dat als ze die watten/verbanden daar telkens
moesten uittrekken
Even geduld hebben nu en goed herstellen. Te snel terug beginnen en dat kan terug
open 'scheuren' zei mijn dokter.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Wist niet eens dat je dat terug kon krijgen ... heb destijds ook een krater a la een
sinaasappel gehad. Verschrikkelijk was dat als ze die watten/verbanden daar telkens
moesten uittrekken
Even geduld hebben nu en goed herstellen. Te snel terug beginnen en dat kan terug
open 'scheuren' zei mijn dokter.
Ja ik doe ff helemaal niks, wil er nu vanaf zijn, dan maar ff de gains opzij schuiven met pijn in mijn hart
---------- Post toegevoegd Tue 14 Aug 2012 om 11:26 ----------
huidige shape UB tenminste, benen kan je er wel bij fantaseren, heb ff geen zin om foto's te maken,
was op vakantie, kreeg een vol glas bier over me heen dus moest ff shirtje drogen, tuurlijk worden er meteen foto's geknipt van mijn sexy body
al het vet zit rondom me buik zoals u als geliefde lezert kunt zien
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Situation, dat is echt de slechtste reden die ik ooit heb gehoord om te verklaren waarom je zonder shirt in de club loopt.
Vind het vet trouwens echt wel meevallen hoor. Dus nu wil je nu weer 7+ kg kwijt proberen te raken voor het NK RAW?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Situation, dat is echt de slechtste reden die ik ooit heb gehoord om te verklaren waarom je zonder shirt in de club loopt.
Vind het vet trouwens echt wel meevallen hoor. Dus nu wil je nu weer 7+ kg kwijt proberen te raken voor het NK RAW?
Mijn waist meet 117 cm vriend, waist versus heigt ratio geeft dat een vet % van 33%
Meet je eigen waist maar eens ter vergelijking, wel volledig ontspannen, op die foto hou ik wss mijn buik in, standaardprocedure bij tshirt uit
Maar die reden was wel true story haha, als ik nu abs had zou ik altijd zo rondlopen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Hoe kan je nou een waist van 117 hebben man?
Ik ben 10cm kleiner, weeg 15 kg meer en aan de hand van die pic heb ik ook een pak
vet meer. En de mijne zit rond de 113. Heb je niets mis gemeten ofzo?
Ff opnieuw gemeten, waist van104 iets fout gegaan net
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Maar die reden was wel true story haha, als ik nu abs had zou ik altijd zo rondlopen
En dan zo fistpumpen door de club hè.
Maar wat Robke zegt, heb je niet toevallig om je reet gemeten ipv je waist?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja waist is 104En dan zo fistpumpen door de club hè.
Maar wat Robke zegt, heb je niet toevallig om je reet gemeten ipv je waist?
Reet is 118 , dat ass
Zou vet% van 24,3 geven , klopt iets beter denk ik
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Kracht trekt weer snel bij hoor
Met een beetje geluk haal je me in
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.534
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Kracht trekt weer snel bij hoor
Met een beetje geluk haal je me in
we zulle zien, zorg maar dat je zo snel mogelijk herstelt bent
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Soortgelijke topics
- Gesloten
