Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 233.987
- Volgers 125
-
- Tags
- log
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
en hij is ook nog eens hot EN single!!!
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik vind het knap, lijkt ook te easy.... Bij mij gaat dat allemaal een stukje trager
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
thx vrienden
heb 2 drukke daagjes gehad dus heb helaas geen tijd om alle jullie logs bij te werken
---------- Toegevoegd om 21:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:12 ----------
wendler 5/3/1 cyclus 15 week 2 training 3, met bart
dislocations
Bench press
20x5
50x5
80x5
100x3
115x3
120x3
125x3 doel , 125x4 repout PR 5 was een nipte fail, was er bijna
Military press
52.5 x10
52.5 x10
52.5 x15
burn
military presstegen oranje mini band, myo reps
20 x10x5x5x5
side raises met bands
comment : lekkere training, zag net pas toen ik log terug las dat bench een pr was, mooi
heb 2 drukke daagjes gehad dus heb helaas geen tijd om alle jullie logs bij te werken
---------- Toegevoegd om 21:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:12 ----------
wendler 5/3/1 cyclus 15 week 2 training 3, met bart
dislocations
Bench press
20x5
50x5
80x5
100x3
115x3
120x3
125x3 doel , 125x4 repout PR 5 was een nipte fail, was er bijna
Military press
52.5 x10
52.5 x10
52.5 x15
burn
military presstegen oranje mini band, myo reps
20 x10x5x5x5
side raises met bands
comment : lekkere training, zag net pas toen ik log terug las dat bench een pr was, mooi
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
125x4 dik man.
thanks guys
wil je mij niet netjes noemen aub
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
thx guys
Nee ik probeer van fail weg te blijven, maar had eigenlijk nog wel vertrouwen in die rep, inschattingsfout
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
