MuscleMeat

Log Aron 2016

Thanks :heart:

Mooie inkomer weer toch bro' , niets om je over te schamen !!
 
Vast wel man, kan zelfs nog sneller gaan ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #404
Events at SMTL

Gesimuleerde truckpull met sled

360 tire x 20 meter
360 tire x 20 meter (met op laatste meters paar zetjes van alex)

10x soort van prowler terug met alle man


Viking press
50x8 strict
70x6
70x6
70x5

Wheel barrow

Frame+360 tire x 17 meter
Frame + 360 tire x 20 meter en halve turn

Log 28 cm kleine log??
55x5 strict
65x5
75x3
85xf
65x5

Laad race
1x 105 postzak?
1x 105 postzak, en 2e fail, 2 keer gelapt maar benen helemaal leeg


1x durum doner

Conditioneel erg zwaar vanaf die truck pull al, was helemaal kapot en moest echt ff herstellen, 3 weken geen conditionele trainingen heeft wel zijn tol gevergd.
Toch is press kracht wel vooruit gegaan, 85 log net niet gelocked en dat na de viking press

In ieder geval veel geleerd weer van alex en gezellige training met duitse schlagers op de achtergrond
 
Laatst bewerkt:
mooie training, al helemaal na paar weken niks, nu opbouwen;)
 
is er een log van 55 kg leeg dan vanaf nu? mooi
 
Netjes man, ja die gesimuleerde truckpull is een killer :D
 
nice training man!
 
Mooi, maar Duitse schlagers??!!
En dan klagen ze over mijn muziek bij het trainen :p
 
Prima deadlift hoor Aron en goeie training bij SMTL. Niks te klagen na 3 weken uit de running te zijn geweest.

Hier even wat keiharde motivatie voor je volgende training:

http://www.youtube.com/watch?v=YuxgDe6VtA0
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #414
  • Topic Starter Topic Starter
  • #415
zoals verwacht niet normaal veel spierpijn, autorijden was echt een hel vandaag pfff, dus maar ff jack shit


wendler 3tjes dag Military press

mp
20x5
40x5
50x3
57.5x3
62.5x3
65x3, zat nog wel een repout in, maar heeft geen zin met gesloopt lichaam, moet morgen nog kunnen deadliften


cardio: 1km speedmars met 20kg in rugzakje, wilde eigk 2.5 km gaan maar was vergeten dat thuiszorg kwam dus moest omdraaien :roflol:
 
Toch wel een harde MP sessie
 
diaephi zei:
zoals verwacht niet normaal veel spierpijn, autorijden was echt een hel vandaag pfff, dus maar ff jack shit


wendler 3tjes dag Military press

mp
20x5
40x5
50x3
57.5x3
62.5x3
65x3, zat nog wel een repout in, maar heeft geen zin met gesloopt lichaam, moet morgen nog kunnen deadliften


cardio: 1km speedmars met 20kg in rugzakje, wilde eigk 2.5 km gaan maar was vergeten dat thuiszorg kwam dus moest omdraaien :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

naice;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.278
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.045
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.600
Sanca Saxon
Sanca Saxon
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
69
Sk1mo
S
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.069
Vali
V
Terug
Naar boven