XXL Nutrition

Log Aron 2016

Tijdje pencak silat gedaan en ooit een paar bokslesjes gehad, wel andere koek

Ik ben meer van het grondvechten

Heb zelf ongeveer 5 jaar Karate & 6 jaar judo gedaan, en bak dr echt helemaal niks van haha

Heb naar dat pencak silat gekeken op youtube, nog nooit van gehoord, ziet er wel bruut uit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #362
Haha ik waardeer je hulp ook hoor :o

Enja bokszak hoort bij homegym he :cool:

---------- Post toegevoegd Tue 28 Aug 2012 om 21:42 ----------



Tijdje pencak silat gedaan en ooit een paar bokslesjes gehad, wel andere koek

Ik ben meer van het grondvechten

MMA:rolleyes:
 
Geen mma grondvechten of wat dan ook, gewoon vriendin zoeken. Prima cardio:P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #369
:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #370
zo nieuw eetschematje gebaseerd op de template van wendler


over de gehele dag:

400 gram kip
300 gram aardappelen
250 gram pasta
200 gram zalm
6 eieren
175 gram brintha
1 appel
70 gram rijst
200 ml chocolademelk
30 ml olijfolie
3 scoops whey

Circa 4000 kcal
 
zo nieuw eetschematje gebaseerd op de template van wendler


over de gehele dag:

400 gram kip
300 gram aardappelen
250 gram pasta
200 gram zalm
6 eieren
175 gram brintha
1 appel
70 gram rijst
200 ml chocolademelk
30 ml olijfolie
3 scoops whey

Circa 4000 kcal

Succes man, ik zou die hoeveelheden persoonlijk niet elke dag naar binnen kunnen werken haha
 
Ging jij niet cutten? :p
 
Ey maat, je zou bij in de -93 komen:mad:
 
squatten & extra butthole... man, ik hoop voor jou dat dat goed gaat komen ...
 
Ga je er al terug invliegen? :o Good luck bro :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #378
squatten & extra butthole... man, ik hoop voor jou dat dat goed gaat komen ...
ik ga het vrijdag op controle eerst nog een keer duidelijk aankaarten en navragen bij een wondconsultante.. heb net in ieder geval al een verhitte discussie met moeders gehad over of het zou kunnen of niet
 
ik zou ook nog een paar weekjes wachten ... anders lig je misschien voor langer in de lappenmand
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #380
ik zou ook nog een paar weekjes wachten ... anders lig je misschien voor langer in de lappenmand
Als ik nu ergens last van had zou ik dat ook zeggen, maar ik voel me fitter dan ooit zonder enige pijn aan de wond en met meer motivatie om te trainen, dus dan wil ik ook gewoon fatsoenlijk beargumenteerd horen waarom trainen het wondherstel zou doen stagneren.

---------- Post toegevoegd Wed 29 Aug 2012 om 16:16 ----------

Ey maat, je zou bij in de -93 komen:mad:
nee die motivatie ben ik verloren, elke keer cutten heb ik krachtverlies, ik wil nu gewoon eerst ff flink progressie maken

Ga je er al terug invliegen? :o Good luck bro :D
dank
 
Terug
Naar boven