Log Aron 2016

[Skatermarvin]

Ik ben aan het cutten want ik zat tegen de 105 aan


Alleen hoe diep ik ga cutten is gelijk aan de diepte van jouw squat

Klik om te verkleinen...

Moet hier ondanks dat het mezelf betreft toch elke keer smakelijk om lachen!

 

[diaephi]

2 dagen maximaal bierie's geklapt. vrijdag iets te diep in de glazen wodka gekregen onder het mom van bij russisch krachtschema hoort wodka

Smolov intro cycle week 2 training 2

squat
50x5
80x5
100x5
120x3
<belt>
147.5 x5

dalijk wokken nomnomnom

Spoiler

heb onder lichte PHM druk vorige training ook nog UB gedaan

 

[Guts]

And now I'm mad as hell singing f**k the po-po
And they wonder why folks don't trust 'em no more
Woah-hoah
And I'm not gonna let this go so I'm singing f**k the po-po

 

[Bosshogg]

lichte druk?


Vandaag waren we met 10 man aan het squatten

---------- Toegevoegd om 17:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:13 ----------

2 dagen maximaal bierie's geklapt. vrijdag iets te diep in de glazen wodka gekregen onder het mom van bij russisch krachtschema hoort wodka

Klik om te verkleinen...

Alcohol post workout is goat blijkbaar

[Link niet meer beschikbaar]

 

[diaephi]

ik ben volgens mij ook een van de weinige lifters die yolo zoveel alcohol drinkt

rip gains

 

[StickySteeez]

2 dagen maximaal bierie's geklapt. vrijdag iets te diep in de glazen wodka gekregen onder het mom van bij russisch krachtschema hoort wodka

Smolov intro cycle week 2 training 2

squat
50x5
80x5
100x5
120x3
<belt>
147.5 x5

dalijk wokken nomnomnom

Spoiler

heb onder lichte PHM druk vorige training ook nog UB gedaan

Klik om te verkleinen...

Hohhh ook wokken. Gooeeeeeeeed!

 

[girovaki]

lichte druk?


Vandaag waren we met 10 man aan het squatten

---------- Toegevoegd om 17:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:13 ----------




Alcohol post workout is goat blijkbaar

[Link niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

300ml 80% alcohol >.>

 

[Pleurklaat]

dat chaosandpain artikel bevatte niet genoeg (semi)naaktheid om te compenseren voor de achterlijkheid

jamie pls

 

[Bosshogg]

300ml 80% alcohol >.>

Klik om te verkleinen...

Gewoon Stroh rum ipv melk in je post workout shake

 

[Guts]

dat chaosandpain artikel bevatte niet genoeg (semi)naaktheid om te compenseren voor de achterlijkheid

jamie pls

Klik om te verkleinen...

als sanca dat hoort komt hij je aarsbaard kammen!

 

[broken bat]

300ml 80% alcohol >.>

Klik om te verkleinen...

80 proof is 40% alcohol hoor. dus gewoon een normale gedestilleerde drank.

 

[Bosshogg]

80 proof is 40% alcohol hoor. dus gewoon een normale gedestilleerde drank.

Klik om te verkleinen...

oh dan kan je nog afwisselen tussen wodka en whiskey

brb wodka met vanille whey drinken

brb in de ochtend trainen en mijn 300ml op school opdrinken

brb ALLES VOOR DE GAINS

 

[Robke78]

ik ben volgens mij ook een van de weinige lifters die yolo zoveel alcohol drinkt

rip gains

Klik om te verkleinen...

nee hoor

 

[diaephi]

nee hoor

Klik om te verkleinen...

*een van de weinige

 

[wannabeestrong]

ik ben volgens mij ook een van de weinige lifters die yolo zoveel alcohol drinkt

rip gains

Klik om te verkleinen...

hoe denk je dat mijn wilks zo laag komt?

 

[diaephi]

hoe denk je dat mijn wilks zo laag komt?

Klik om te verkleinen...

 

[Shadow Project]

Lol dan zou ik 110 gram alcohol moeten drinken. Sws dronken dan. Ben niks gewend

 

[yvn]

hoi deaihpi,
wanneer ga je eens benchen
groetjes,
yvn

 

[diaephi]

hoi deaihpi,
wanneer ga je eens benchen
groetjes,
yvn

Klik om te verkleinen...

ik heb vrijdag nog gebencht ja

 

[broken bat]

Lol dan zou ik 110 gram alcohol moeten drinken. Sws dronken dan. Ben niks gewend

Klik om te verkleinen...

gewoon even een tijdje high frequenty gaan trainen en je bent snel gewend.
ben wel benieuwd hoe het moet voor mij aangezien ik zomers wel eens 2 training op een dag heb (eerst kracht dan honkbal) denk niet dat teamgenoten blij worden als ik met 300ml whiskey in mijn kraag op het veld sta.

OT: met z'n squat volume van deze week kun je er toch wel assistance bij doen