XXL Nutrition

Log Aron 2016

  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.561
Smolov intro cycle week 2 training 3

squat
50x5
80x5
100x5
120x5
<belt>
152.5 x5

boh wat zwaar op de vroege morgen

morgen benchen:o
 
Laatst bewerkt:
Dafuk hoe vroeg ben jij al gaan trainen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.563
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.565
:roflol:
 
niet zeuren, cafeine in je mik en trainen maar :p
 
Hallo Rowwen Heze, waar blijven die benchpressors nou.
 
podverdomme wat n kracht in de morgen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.571
bench presspaused
50x5
80x5
100x3
110x3
115x3
120x3
easy

hierna nog kort circuitje gedaan, heb plotseling deze maand ALWEER conditietest, had die in november gehad en zou er een jaar vanaf zijn, aangezien ik mijn PR wil verbeteren doe ik weer beetje trainen ervoor. Wel enkel knie en onderrug vriendelijke oefeningen ivm smolov , inbe4 idiot
 
Hoi

Lekker sterk daffy

Doei
 
Lol cardio
 
Gefeliciteerd!
 
congrats !
 
Terug
Naar boven