MuscleMeat

Log Aron 2016

Verdorie dikke kom ook gewoon man..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.862
Ik snap het ook niet :dunno:

Het zal wel iets Lumbirgia's zijn
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.871
kutzooi heb mijn tijd verneukt vandaag, te lang geslapen en moet dalijk injects halen bij de huisarts was ik vergeten

[Afbeelding niet meer beschikbaar]srs

squat paused, beltless
50x5
80x5
100x3
120x3
130x6
130x6
130x6 (v)pr

deadlift
120x5
150x3
180x3
200x5
goed

bw rows
biceps
ff snel gepompt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.872
kort gebencht na de nachtdienst ivm slimme tijdsindeling

bench press paused
20x5
50x5
80x5
100x3

117.5 x5
117.5 x5
117.5 x5


Qua kracht easy maar merkte in coordinatie en explosiviteit wel dat ik echt moe ben
 
toch weer 2 mooie trens man
 
Prima trainingen inderdaad
 
Wat zit er in die spuitjes? Allergenen om aan te wennen?
 
Mooie trenningen hoor!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5.878
lol die 2 laffe korte trainingen waren alles behalve mooi, volume moet hoger, alleen was ff drama qua tijd

kracht zit wel goed
 
nou sorry hoor zei het ook maar zodat jij je beter voelt :s
 
Terug
Naar boven