- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
god***domme sven ik had me bijna ervan overtuigd dat ik ultiem dom bezig ben geweest de afgelopen dagen en nu kom jij me weer aanmoedigen
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.417
- Volgers 125
-
- Tags
- log
god***domme sven ik had me bijna ervan overtuigd dat ik ultiem dom bezig ben geweest de afgelopen dagen en nu kom jij me weer aanmoedigen
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
je bent zelf moe
Hey DIKKEje moet (nou ja je MOET niks
) even je adres geven(pb uiteraard), stuur ik je 2x cadeautjes op
jij gebruikt toch PWO's en dat in het bijzonder Unstoppable ??
Groetjes
zie pm
!---------- Toegevoegd om 17:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:28 ----------
idd het leven bestaat toch enkel uit liften en chicks
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.458
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
zie pm
Is dat wel zo'n goed idee?
Unstoppable test positief op dopingtest.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
dat is juist wat ik hem gepm'd heb, dat ik die niet hoef
meen je srs dat ikzo dom ben maand voor EK
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Stuur maar door aan mij dan...
verlies ik dan mijn natty status?
Of zullen ze mij zowieso net testen als ze me zien 
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Stuur maar door aan mij dan...
verlies ik dan mijn natty status?
Of zullen ze mij zowieso net testen als ze me zien
ze hebben zelf mij getest dus ja
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Stuur maar door aan mij dan...
verlies ik dan mijn natty status?
Of zullen ze mij zowieso net testen als ze me zien
moet je Ray ff pm'en
---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:26 ----------
Squat
60x5
110x5
130x3
150x3
<belt>
180x2 PR kutzooi
180x3 PR nog steeds kutzooi die laatste was dikke grinder
wilde eigenlijk een 3x3 maken maar was te hoog gegrepen nog op dit gewicht, komt wel
bench press paused
20x5
60x5
80x3
100x3
110x3
125x3
125x3
<belt>
125x5
nice
deadlift
120x3
150x5
180x1
200x1
220x2
voelde zwaar
comment : OK, geen bovenrug pompings vandaag heb nog spierpijn van donderdag
nu 4 dagen skiën, vrijdag weer trainen (neem wel bands mee voor wat lekkere BB pompings)
Jordi96
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2014
- Berichten
- 699
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Lift heavy + Limburger = IN
wilkommen [Link niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
5 daagjes op wintersport geweest, voor wie een indruk wil krijgen: http://www.youtube.com/watch?v=akEBGvfUdlk
enja met mijn lijf skiën was epische quads verzuring elke dag
Squat
60x5
110x3
130x3
150x3
<belt>
175x3
175x3
175x3 vpr
nice voelde goed, was wel zwaar http://www.youtube.com/watch?v=sEqmHA36Chw (was 2.5kg schijfjes aan binnenkant vergeten dus raakte rack paar keer)
Bench press paused
20x5
60x5
80x5
100x3
122,5 x3
122,5 x3
122,5 x3
niet echt lekker in de groove vandaag
deadlift
120x5
150x3
180x3
200x2 man wat ging dit traag
200x3, ff beter gevisualiseerd en gingen gewoon keihard zoals het hoort
deadliften (kort) na het squatten is nog steeds niet zo mijn ding
pullups
triceps
comment : niet slecht, gister ook licht getraind maar loggen niet echt waard
enja met mijn lijf skiën was epische quads verzuring elke dag
Squat
60x5
110x3
130x3
150x3
<belt>
175x3
175x3
175x3 vpr
nice voelde goed, was wel zwaar http://www.youtube.com/watch?v=sEqmHA36Chw (was 2.5kg schijfjes aan binnenkant vergeten dus raakte rack paar keer)
Bench press paused
20x5
60x5
80x5
100x3
122,5 x3
122,5 x3
122,5 x3
niet echt lekker in de groove vandaag
deadlift
120x5
150x3
180x3
200x2 man wat ging dit traag
200x3, ff beter gevisualiseerd en gingen gewoon keihard zoals het hoort
deadliften (kort) na het squatten is nog steeds niet zo mijn ding
pullups
triceps
comment : niet slecht, gister ook licht getraind maar loggen niet echt waard
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
thx bro
Soortgelijke topics
- Gesloten
