Fitness Seller

Log Aron 2016

Leuke muziek in venloos dialect
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.862
hoi

gisteren

low bar squat
tot 170x1

vandaag
hechtingen uit arm dus alles mag weer
light tren

low bar squat
90x5x5

Bench press wide
60x5x5

armen, rows
 
huh heb je nou mijn bench press gelogd?:o
 
En al uitslag van het verdachte donkere plekje? Better safe than sorry wat dat betreft.

Was het nog wel echte sneeuw of opgespoten spul? Wintersport lijkt me ook zeker eens tof om te doen!:D

Fijne jaarwisseling alvast!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.865
En al uitslag van het verdachte donkere plekje? Better safe than sorry wat dat betreft.

Was het nog wel echte sneeuw of opgespoten spul? Wintersport lijkt me ook zeker eens tof om te doen!:D

Fijne jaarwisseling alvast!
ah ja was ik vergeten te zeggen, was gelukkig niks kwaardaardigs maar ijzerpigmentatie!

was echte sneeuw, kunstsneeuw kan alleen als het vriest en dat deed het niet :p
 
ah ja was ik vergeten te zeggen, was gelukkig niks kwaardaardigs maar ijzerpigmentatie!

was echte sneeuw, kunstsneeuw kan alleen als het vriest en dat deed het niet :p
Lekker zonnetje er ook bij zie ik:D Wel wat minder pistes dan afgelopen jaren al zie ik het zo..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.868
#deadlift
200x3

#low bar squat paused
120x3x5

#wide bench press paused
110x3x3
110x6

comment : merk wel dat ik 2 weken geen klote heb gedaan
 
Nog altijd log 2014 :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.870
Laatst bewerkt:
wat is dit nou? Nu herken ik het logje helemaal niet meer met deze titel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.876
Hoi Aron,

Wat ben ik, en ik spreek niet alleen voor mezelf maar eigenlijk namens heel phm, toch ontzettend blij met jouw aanwezigheid in team PHM. Jij maakt ons (ondanks de taalbarriere) niet alleen een internationaal team, maar ook een geweldig team.

Bedankt Aron, met positieve PHM groet,

PowerZ
 
Hoi Aron,

Wat ben ik, en ik spreek niet alleen voor mezelf maar eigenlijk namens heel phm, toch ontzettend blij met jouw aanwezigheid in team PHM. Jij maakt ons (ondanks de taalbarriere) niet alleen een internationaal team, maar ook een geweldig team.

Bedankt Aron, met positieve PHM groet,

PowerZ

Ik sluit me hier volledig bij aan. Ook wil ik hier graag aan toevoegen hoeveel respect ik heb voor het eerbare beroep dat je beoefent. Zonder jou zou de wereld toch echt een stukje donkerder en vervelender zijn.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.879
gvd :roflol:


training van gisteren, weightxreps doet bij mij niks atm

#squat low bar
150x3x3
160x3 op film

Gaat allemaal wel prima lijkt het

#bench press wide
115x3x3
115x6

#pullup
bw+25kg x3x3

#KB swing
breathing ladder tot 11 en terug
 
Aron probeer je niet teveel op de negatieve kanten van het leven te richten (zoals godslastering) maar stel je positief en ontvankelijk voor al het goede op! Je bent niet alleen in deze positieve vibe, dus voel je vrij om altijd steun of raad te zoeken bij bijv @TheWasp of PowerZ.
 
Terug
Naar boven