Log Aron 2016

[broken bat]

nee ik kom uit Friesland

Klik om te verkleinen...

ok, jij staat meteen al op negeer

 

[diaephi]

Nu niet meer maxen tot het NK denk?

Vreemd dat je ehm niet door weet te trekken als je al boven je knie zit..260kg zou wel nice zijn!

Klik om te verkleinen...

Ja vond ik ook vreemd

 

[TheWasp]

Meh, op het NK pull je hem wel. Ik geloof ik de eigen kracht van de Limburger.

 

[diaephi]

Meh, op het NK pull je hem wel. Ik geloof ik de eigen kracht van de Limburger.

Klik om te verkleinen...

ik pull op wedstrijden eigenlijk altijd aanzienlijk beter dan thuis

eigenlijk verbaasde me het al redelijk dat de 260 bijna lukte in de dramatische vroege ochtend training op een banaantje

 

[TheWasp]

Ik zal je eens een banaantje geven. No charrel.

 

[tymboo]

Doe je nog wat meer dan dit of log je alleen je zwaarste training van de week ofzo?

 

[diaephi]

Doe je nog wat meer dan dit of log je alleen je zwaarste training van de week ofzo?

Klik om te verkleinen...

heb 4x getraind, ben vast iets vergeten te loggen in de drukke leef

zal ff kijken wat ik heb gemist

 

[Jacked and Jan]

suc260 op het NK

 

[diaephi]

uh eergister

deadlift
215 x3x3

bench

vergeten

squat

vergeten

vandaag

squat
170x1x3
hard zoals het hoort


bonks
125x1
130x1x2
hard zoals het hoort

deadlift
tot 200x1

twijfel tussen 175 en 180 als opener voor squat, bank wordt 130 en deadlift ik denk 235

verwachte 2e beurten 185 / 135/ 250

en dan 3e beurten yolo

 

[TheWasp]

AAARGHGGHGHGHGHGHGHGHGHGHGHHG

Je warcry zit er al goed in

 

[Steensteen]

goedzo

 

[Beginner987]

Prima training, ben benieuwd wat het volgende week wordt

 

[Skatermarvin]

570kg totaal zal wel nice zijn!!

Je hebt toch ook al eens...als je nou op iedere lift 'even'10kg meer pakt heb je 600kg totaal..dat staat mooier

 

[diaephi]

Gisteren NK raw meegedaan in de -93kg klasse.

Squat
175kg goed
185kg goed
190kg fail
jammer van die laatste

Bench Press
130 goed
135 goed
140 goed
zat wellicht nog wel wat in

Deadlift
235 goed
250 goed
260 goed



Op dit BW enkel wedstrijd PR's en het totaal geeft voor mij een wilks PR. Deadlift had nog wel zwaarder gekund voor een all time PR achteraf, maar durfde ik gisteren niet aan.

9e plaats van de 18 behaald

570kg totaal zal wel nice zijn!!

Je hebt toch ook al eens...als je nou op iedere lift 'even'10kg meer pakt heb je 600kg totaal..dat staat mooier

Klik om te verkleinen...

585 ook goed ?

 

[EigenWereld]

netjes man, op naar de -73kg voor maximale wilksgains!

 

[diaephi]

netjes man, op naar de -73kg voor maximale wilksgains!

Klik om te verkleinen...

 

[broken bat]

prima wedstrijd gedraaid

netjes man, op naar de -73kg voor maximale wilksgains!

Klik om te verkleinen...

als je een grap maakt moet je de feiten in elk geval goed hebben. het is de -74kg klasse

 

[KapiteinKoolvis]

Goede lifts jong

 

[Beginner987]

Goed gelift Aron, Deadlift zat sowieso meer in! Tot de volgende meet

 

[zunnepitte]

Lekker gelift, dikke deadlift!