AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

diaephi zei:
Deze zou alleen afkeur zijn geweest wegens kont eraf. Maar opzich wel nice als ik tussen twee nachtdiensten op een random moment gewoon 150 paused druk. T&G had ik het al gedaan; nu echt goed paused.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nachtdienstjes sucken echt wel hard ofnie tijdens wedstrijdvoorbereiding?
Net hetzelfde gevalletje nu.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.142
davidboogie zei:
nachtdienstjes sucken echt wel hard ofnie tijdens wedstrijdvoorbereiding?
Net hetzelfde gevalletje nu.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja, nachtdiensten zuigen voor alles, alleen het werk is leuker 's nachts dus ik draai ze wel graag. Vind het wel fijn dat ik nu weeks voor de wedstrijd redelijke regelmaat heb
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.143
Hallo hier ben ik weer gr.

SBD ging wel ok, was niet helemaal tevreden thought met 190 / 140 / 255. 147.5 bonks afgekeurd voor kont van bank en 262 deadlift gefaild. Het vele deadliften heeft niet echt vruchten afgeworpen.

Highlights van deze week: 180 sq rpe 8, 140 bench rpe 8 , 220x3 deadlift, 120x11 bench press :)

gr
 
Harde bonks opener wel
 
Ik zag dat je visite had in jouw fap dungeon.
 
diaephi zei:
Hallo hier ben ik weer gr.

SBD ging wel ok, was niet helemaal tevreden thought met 190 / 140 / 255. 147.5 bonks afgekeurd voor kont van bank en 262 deadlift gefaild. Het vele deadliften heeft niet echt vruchten afgeworpen.

Highlights van deze week: 180 sq rpe 8, 140 bench rpe 8 , 220x3 deadlift, 120x11 bench press :)

gr
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

gaat goed, mooie dingen, lekkere vlaaien
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.148
hebben jullie al gestemd voor daffy dbb hunk

NEE DAT HEBBEN JULLIE NIET WANT DAN STOND IK WEL EERSTE
 
Goeie training, hoog volume ook.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.155
#squat low bar
175
185
140 x 5 x 2

#squat low bar paused
150
140 x 4

#wide bench press
100 x 5 x 5

#bench press from pins (chest level)
120
130
125 x 4

#Deadlift
190 x 3

#pullup
BW x 3 x 3

[Link niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.156
#Deadlift
210 x 6

#Bench Press
130
140 @rpe 8
110 x 5 x 4

#towell press
140
150
155 @rpe 9
140 x 3 @rpe 9
110 x 5 x 3

#squat low bar
130 x 5 x 2

#pullup
bwx10
bwx8

had bietje tijdnood, deadlift en bankbonksings was wel goat
 
Laatst bewerkt:
Train je 2 keer per week?
 
Weer project momentum?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
18.730
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.518
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.518
Sanca Saxon
Sanca Saxon
V
Vali's big cut
2
Reacties
27
Weergaven
822
Vali
V
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
908
vntl
vntl
Terug
Naar boven