- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 233.987
- Volgers 125
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
PR evenaring dus ik hoop soon eindelijk over de 260 heen te gaan
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Reps gingen best wel soepel manPR evenaring dus ik hoop soon eindelijk over de 260 heen te gaan
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.663
- Waardering
- 71.587
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Jammer.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.663
- Waardering
- 71.587
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Hallo
Prima wedstrijd gedraaid gisteren. Ik had heel weinig vertrouwen dat ik een goeie wedstrijd ging draaien en heb er nog over nagedacht om af te zeggen omdat ik bijna zeker wist dat ik het ging verneuken. Uiteindelijk gewoon doorgegaan en maar gekeken hoe het zou lopen.
Squat
- 180 goed
- 190 goed
- 195 goed PR
Zat zelfs nog wat in de tank bij de laatste beurt. Squat is technisch goed vooruit gegaan sinds de SBD waardoor de krachtgains weer een beetje lijken te komen.
Bench Press
-140 goed
-145 goed
- 150 goed PR
Heel blij met 150 in comp ! Alleen nog maar touch and go (en half lelijk paused) thuis gedrukt dus dat dit lukte was echt mega.
Deadlift
-240 goed
-252.5 goed
-257.5 fail
Niet mijn deadlift periode, ging de laatste weken al extreem kut. Dit was ook vooral waar ik bang voor was en kilo's op ging inleveren. 2 weken geleden failde ik 240kg. De schade is uiteindelijk nog beperkt gebleven gelukkig.
Totaal 597.5 wat een 12.5kg PR voor mij is in de -93 klasse. 377 wilks wat voor mij een all time PR is.
Warme groetjes Aron
Oja en hier een kort filmpje gemaakt door mijn cameraman vriend
Prima wedstrijd gedraaid gisteren. Ik had heel weinig vertrouwen dat ik een goeie wedstrijd ging draaien en heb er nog over nagedacht om af te zeggen omdat ik bijna zeker wist dat ik het ging verneuken. Uiteindelijk gewoon doorgegaan en maar gekeken hoe het zou lopen.
Squat
- 180 goed
- 190 goed
- 195 goed PR
Zat zelfs nog wat in de tank bij de laatste beurt. Squat is technisch goed vooruit gegaan sinds de SBD waardoor de krachtgains weer een beetje lijken te komen.
Bench Press
-140 goed
-145 goed
- 150 goed PR
Heel blij met 150 in comp ! Alleen nog maar touch and go (en half lelijk paused) thuis gedrukt dus dat dit lukte was echt mega.
Deadlift
-240 goed
-252.5 goed
-257.5 fail
Niet mijn deadlift periode, ging de laatste weken al extreem kut. Dit was ook vooral waar ik bang voor was en kilo's op ging inleveren. 2 weken geleden failde ik 240kg. De schade is uiteindelijk nog beperkt gebleven gelukkig.
Totaal 597.5 wat een 12.5kg PR voor mij is in de -93 klasse. 377 wilks wat voor mij een all time PR is.
Warme groetjes Aron
Oja en hier een kort filmpje gemaakt door mijn cameraman vriend
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Yes, paar kleine aanpassingen gedaan die best wel goeie invloed op vorm hebben gehad
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Rts sheiko of rts project momentum?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Project momentum bevalt me wel, wel wat aanpassingen maken weer
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Soortgelijke topics
- Gesloten
