AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

Sterk man, ga zo door :)
 
Nice PR's pik
 
Strong mofo is strong
 
Beest!!!!
 
Mooie training man!
So, echt sterk!
Goeie deads!
Gaat lekker man!
Goed bezig!
Niace train, bra!
Fuaarrkkkk nice man!
Keep it up!

;)
 
Damn bro, gaat hier gelukkig stukken beter als bij mij man :D
Mooie PR's, tijd voor een PL wedstrijd denk ik zo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #771

Thanks
Mooie training man!
So, echt sterk!
Goeie deads!
Gaat lekker man!
Goed bezig!
Niace train, bra!
Fuaarrkkkk nice man!
Keep it up!

;)

je vergeet 'harde training man'

Je vergeet:


'goed squatreet!! HNNNNNGGGGG



no homo
'

;)
:roflol:
Damn bro, gaat hier gelukkig stukken beter als bij mij man :D
Mooie PR's, tijd voor een PL wedstrijd denk ik zo.
Gaat redelijk
 
Slechte training man, zat meer in

anders heb ik tymboo weer op men dak :p

ben dus trots op je
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #773
wendler military press JACK SHIT

mp
20x5
40x5
50x5

57.5x5
62.5x5
67.5x5 doel, 67.5x7 repout PR



net terug van werk, vanmorgen al moeten boksen dus heb mun kcal al verbrand + lange dag gehad... nu richting bedje :roflol:

ben echt een p*ssy
 
toch nette repout
 
Wat jank je nou is gewoon een goede rep out.:p
 
Prima repout op de MP hoor!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #778
wendler deadlift

nog steeds ziekjes, alles zit dicht, koppijn , snotter ..
blabla...
met de gedachte dat ik zaterdag ziek ook kon zuipen toch maar getraind

deadlift
70x5
120x5
150x3

160x5
172.5 x5
182.5 x5 doel, 182.5x7 repout VPR


gesloopt, ff rust gepakt maar herstelde niet echt meer :(

front squat, eerste keer sinds heel lang, ff techniek op orde krijgen, deze gaan we er in ieder geval in houden, quads moeten sterker worden.

20x5
50x5
70x5 op film
https://www.dropbox.com/s/3bf9uxej333taoq/VIDEO0021.mp4?m

conditioning: kettlebell swings
https://www.dropbox.com/s/knjr6rxqsgv7eli/VIDEO0022.mp4?m


comment: voel me k*t, maar wel VPR gelukkig op DL
 
Laatst bewerkt:
Bedriegt het beeld nu of sta je redelijk onstabiel tijdens je front sq?
 
Terug
Naar boven