Log Aron 2016

[Sanca Saxon]

Nou, openers zijn 200 en 90, zou mooi zijn mocht je een invallen voor een uitvaller

 

[diaephi]

Nou, openers zijn 200 en 90, zou mooi zijn mocht je een invallen voor een uitvaller

Klik om te verkleinen...

nja om dan alweer te failen op de 90 log, no thanks ik kijk wel

 

[Strongman1988]

Lekkere training!!

 

[Nosje]

abbo

 

[diaephi]

abbo

Klik om te verkleinen...

Welkom!

Lekkere training!!

Klik om te verkleinen...

Thanks bro

 

[Robke78]

250 is nice kerel

 

[diaephi]

wendler mp

military press
20x5
45x5
60x3

67,5 x5
72,5x3
75x1 doel, 75x4 repout PR! op film
https://www.dropbox.com/s/isysdp93w51jx6q/VIDEO0037.mp4

pullup, hammer grip pull up, chinup giantset
3/3/3
3/3/3

facepulls
kirk karkowski rows



comment: dikke pr op MP verder was ik nog super sore van gister dus niet te gek gedaan.. verbaasde me dat repout zo goed ging

 

[Nosje]

Sterke MP die wil ik ook.

 

[diaephi]

Sterke MP die wil ik ook.

Klik om te verkleinen...

Meer moet je willen !

 

[JorisL]

Dit zijn speedreps, leer wat meer controle krijgen en je duwt er easy 6+ uit imo.

 

[Crakie]

75x4 = nice. Wat is je geteste max?

 

[diaephi]

75x4 = nice. Wat is je geteste max?

Klik om te verkleinen...

ik max geen military press, dit was absoluut PR

 

[tommie88]

wendler mp

military press
20x5
45x5
60x3

67,5 x5
72,5x3
75x1 doel, 75x4 repout PR! op film
https://www.dropbox.com/s/isysdp93w51jx6q/VIDEO0037.mp4

pullup, hammer grip pull up, chinup giantset
3/3/3
3/3/3

facepulls
kirk karkowski rows



comment: dikke pr op MP verder was ik nog super sore van gister dus niet te gek gedaan.. verbaasde me dat repout zo goed ging

Klik om te verkleinen...

netjes man 75x4!!!

 

[arnodsi]

Netjes man!!!




Komt waarschijnlijk door die muziek!! Eindelijk gedaan met die gay zyzz muziek!

 

[diaephi]

netjes man 75x4!!!

Klik om te verkleinen...

thanks bro

Netjes man!!!




Komt waarschijnlijk door die muziek!! Eindelijk gedaan met die gay zyzz muziek!

Klik om te verkleinen...

lawl, die draai ik nog steeds tijdens het trainen


hoop niet dat sanca meeleest

 

[dannyh1983]

Gaat flink vooruit jij!! Goed bezig!!

 

[diaephi]

Gaat flink vooruit jij!! Goed bezig!!

Klik om te verkleinen...

 

[Nosje]

Hoelang train je al?

 

[mikeo26]

Nice man

 

[diaephi]

Hoelang train je al?

Klik om te verkleinen...

ayeeee 4 jaar geleden ofzo stapte ik het healthcentre binnen ? paar jaar aangekloot op superdude manier

ik squat in ieder geval vanaf december vorig jaar, dat zegt wss iets meer over hoelang ik serieus train

Nice man

Klik om te verkleinen...

thanks mike