- Lid geworden
- 24 aug 2009
- Berichten
- 19.955
- Waardering
- 11.164
- Topic Starter
- #521
Ja ik hanteer wat dat betreft meer een powerlifting nomenclatuur. Closer grip dan bij competitie zou mogen. Maar nog wel de polsen en ellebogen verticaal onder elkaar kunnen houden. Heel neutraal allemaal.Begrijp je uitleg.
Ik vroeg het me af, veel lifters noemen dat inderdaad smal. Zelf druk ik bij voorkeur extreem wijd (Arnold/Wesley Vissers stijl) voor de pecs. Maar omdat ik een tricepsdrukker ben doe ik de oefening soms ook heel smal, voor triceps dan.
Het zou ook ongeveer dezelfde breedte moeten zijn als met m'n ring dips. Dip stangen zijn meestal nog wat breder en dan merk ik ook dat m'n schouders dat niet fijn vinden.
Incline (ongeveer 45 graden) gaat dan wel weer prima met iets bredere grip. Dan doe ik m'n pink op de ringen bij 80cm, zou misschien nog eens wat breder kunnen gaan proberen.