pumaatje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2007
- Berichten
- 1.076
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
4 worstenbroodjes
2 croissantje ham/kaas
zak chocoladepepernoten
8 krentesneeen
liter vifit
2 afbakbroodjes
eenderde ontbijkoek etc etc.....gister na de wedstrijd 10 boterhammen/250 gram gevulde speculaas en 500 ml optimelkwark maar toen ben ik zwaar ziek geworden hahah 5 x zwaar diarree en intense krampen...vandaag gaat goed so far!
Laat weten hoeveel vocht je gaat ophouden na al deze carbs, moet enorm zijn
Zeker veel aders te zien na al die carbs !

).

